Masa bicepsa a wyciskanie?

#1 imers

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 182
Rejestracja: 15 05 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:podkarpacie

Napisano 20 marzec 2009 - 16:22

cze dowiedziałem sie ostatnio że bardzo dobrym ćwiczeniem na osiąagnięcie dużej masy bicepsów jest wyciskanie na poziomej ławie w bardzo szerokim uchwycie.
powiedział mi o tym gość który trenuje trójbój siłowy.
co wy na to???

Uwaga - należy mieć wypełniony profil aby tworzyć nowe tematy. Inaczej kasacja lub ban.

Zamykam - wypełnisz profil otworze.

Temat nie kwalifikuje sie do działu dla średniozaawansowanych - przenoszę

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę do oceny , Dieta na Masę do oceny | ocena , Trening na masę do oceny | Masa , Masa brzucha , Plan na masę do sprawdzenia | Trening dla 16 latka

#2 Nitro

Modelowanie Sylwetki

Grupa: Mod
Postów 3537
Rejestracja: 23 01 2009
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Małopolska

Napisano 20 marzec 2009 - 16:30

Cytat

Uwaga - należy mieć wypełniony profil aby tworzyć nowe tematy. Inaczej kasacja lub ban.

Samym wyciskaniem szczególnie dużo osiągniesz :-)

hah.

Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html

Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html

W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).

Nadszedł Wielki Powrót ^-^

Do góry of the page up there ^

#3 Dżepetto

I am Sex Machine, na KFD jak w domu !

Grupa: Spamer ;)
Postów 2610
Rejestracja: 30 10 2008
Wiek: 22
Miasto:up 30-10-2007
Staż [mies.]: brak

Napisano 20 marzec 2009 - 16:53

Trojboista rodem z Pudelka lub Tvn-u :-)

Zamiast sluchac pseudo sportowcow wez poczytaj forum i atlas ćwiczeń co gdzie na co działa bedizesz mial ogólne pojecie i bedziesz mogl poprawic trojboistow i wyprowadzic z bledu.

"Nie dyskutuj nigdy z idiotą, najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem. ..."

Nie liczy sie to ile masz w łapie, liczy sie to, że jesteś wariatem !

Pies Ci zdechnie, dom Ci spalą, dziewczyna odejdzie a mieśnie zostana

Mini Zjazd :

http://www.kfd.pl/50681-str-100.html

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty