Masa a Laktoza

#1 Fanaticc

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 71
Rejestracja: 03 02 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 8

Napisano 05 marzec 2011 - 23:20

Witam 3 razy dziennie spozywam mleko rando 250ml do platkow owsianych o 11.25 w posilku gdy robie szejka uzywam mleka do uzyskania rzadszej konsystencji (bez mleka robi sie z tego zwykly serek) i na noc uzywam troszke do twarogu zeby zwiekszyc konsystencje. Chyba powinienem pozybyc sie paru ml tego mleka tylko zastanawiam sie czym moglbym to ewentualnie zastapic tu sie pojawia moje pytanie - platki owsiane (jak dodam wody to oczywiscie szybko pecznieja ) jak najlepiej zrobic z tego rzadka konsystencje ? w szejku raczej ciezko mi bedzie usunac mleko a co z twarogiem moze byc zamiast mleka jogurt naturalny i troche cukru ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Prosze o pomoc w wsprawie planu , Trening na masę dla początkującego - czy dobry? | Mój trening , ByD7-do oceny [MASA] , Plan + Dieta do oceny | Cel: Masa , 4-dniowy Split na masę | prośba o ocenę

#2 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 05 marzec 2011 - 23:24

Jak nie masz problemu z nie toleracją laktozy i jesteś na diecie masowej to nie musisz w ogóle zamieniać. Jogurt naturalny też ok

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!