Masa a brzuch i trening A6W?

#1 aras222

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 03 02 2012
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 09 luty 2012 - 17:50

Witam mam dylemat chodz moze glupio zabrzmi.
Chce troche zdobyc masy waze marne 68Kg LAT 18 bic 35 na klate 90KG, 170cm wzrostu

Wiec przydalo by sie troche przytyć i zlapac masy miesniowej. a ze mam silny zapal i chce zrobic sobie landy brzuch to niewiem czy mozna rownoczesnie lapac mase
i robic A6W?? Jedno drugiego nie wyklucza?

Z gory Dzieki za profesjonalne odpowiedzi.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening FBW na masę i siłę , Wzrost wagi mimo intensywnych treningów? , Jak połączyć trening siłowy, a6w i aeroby? | chlopaki pomóżcie , Trening dla amatora! Przedramię, brzuch .. Trening 3 x w tyg. , Widać mięśnie brzucha pod tłuszczem | Proszę o rady :)

#2 młody23

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 296
Rejestracja: 13 05 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 09 luty 2012 - 18:59

witaj,faktem jest ze nie da sie jednocześnie robic masy i redukcji..jeśli serio chcesz się zajać brzuchem to na pewno musisz zredukowac węgle,a więc robienie masy odpada pzdr.

..Największe zwycięstwo,to wygrana nad samym Sobą..

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 09 luty 2012 - 20:32

Nie wyklucza, to dieta jest kluczem, nie a6w

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 09 luty 2012 - 21:25

Cały czas trenuj mięśnie brzucha poprzez system treningowy A6W lub ABS.Podczas masy również rób trening brzucha w celu mniejszego zalania tkanką tłuszczową.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć