Martwy ciag zawody???

Tagi tematu: martwy, zawody, ciag

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 pietras12345

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 05 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 31

Napisano 20 marzec 2008 - 12:13

Mam takie pytanie czy wie ktos gdzie beda w najblizszym czasie jakies zawody w martwym
i czy waga kolo 70 kg i 180 kg ciag (caly czas idzie w gore) beda jakies szanse??
Z gory dzieki za odpowiedzi.

Użytkownik pietras12345 edytował ten post 20 marzec 2008 - 12:14

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (w wyprzedaży tylko - 58,00 zł)

Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)

Dymatize l-carnitine liquid 473ml (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (w wyprzedaży tylko - 59,99 zł)

Hi Tec PROTEIN 80 - 3250g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan treningowy na 3 dni bez nóg - rzeźba | potrzebuje dobrego planu na rzezbe pomóżcie!! , Plan treningowy | potrzebuje planu , Konsola PSP | Jak sciagnac gry?? , potrzebuje porady , Rozciąganie | Cwiczenia rozciagajace

#2 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 20 marzec 2008 - 12:59

ale ... interesują cie ogólnopolskie , okręgowe czy jak ??
jak na ogólnopolskie to twój wynik nie miażdży..
nie myślałeś o 3boju ?? tych zawodów jest znacznie więcej

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#3 kuba122

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 265
Rejestracja: 02 09 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44

Napisano 20 marzec 2008 - 13:10

raczej ciezko bedzie znalezc zawody tylko w martwym... wyciskanie tak ale martwy ciag nie bardzo... sprobuj trojboju to na pewno sobie postartujesz:)

pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#4 pietras12345

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 05 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 31

Napisano 20 marzec 2008 - 13:42

Moga byc nawet ogolnopolskie ale bardziej bym byl sklonny do regionalnych teraz przygotowuje sie do pocoagniecia 200 kg.Hmm trojboj bym musial pracowac nad nogami i to troche duzo:/

Do góry of the page up there ^

#5 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 20 marzec 2008 - 13:52

nie aż tak dużo jak ci się może wydawać..
poza tym w MC nogi też są ważne, więc ich wzmocnienie pomogło by ci ;]

bardzo mało jest zawodów tylko dla MC
najczęściej to Wyciskanie leżąc i 3bój ..
a jak byś się przygotowywał do 3 boju to byś więcej miał do startowania .. poza tym jak byś chciał mógłbyś tez w samym MC startować

a jakie masz w wyniki w siadzie i w pchaniu ??

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#6 pietras12345

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 05 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 31

Napisano 20 marzec 2008 - 13:55

W wyciskani to bedzie gdzies tak lekko powyzej 100 kg
a w siadzie ja wiem kiedys bez cwiczenia nog przysiadlem 100
teraz od poniedzialku bede robil sile wiec moze sprobuje trenning trojbojowy

Do góry of the page up there ^

#7 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 20 marzec 2008 - 13:58

ja w przyszłym roku chcę wystartować w 3boju..
póki co to niemam tyle pary

wiesz .. nie zaszkodzi Ci spróbować .. poza tym warto się rozwijać wszechstronnie :D
jeżeli chcesz wziąść się za 3bój będziesz musiał popracować

szczególnie nad przysiadem

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#8 pietras12345

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 05 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 31

Napisano 20 marzec 2008 - 14:33

nom sila nog podstawa.....
i nad klatka tez musze popracowac wyglada ladnie ale troche sily jeszcze trzeba
dlatego od poniedzialku ruszam z sila:D:D

Do góry of the page up there ^

#9 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 20 marzec 2008 - 14:35

ja na razie póki co stoje w okolicy 130/120/170 ale to i tak mało ..
tobie życzę powodzenia

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#10 pietras12345

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 05 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 31

Napisano 20 marzec 2008 - 14:38

wycisk i siad mogl bym wziasc od Ciebie...hihtobie zycze bicia rekordow zyciowek i nie tylko!!!

Do góry of the page up there ^

#11 Gery

Specjalista od nic nierobienia %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2735
Rejestracja: 19 03 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wieś %)
Staż [mies.]: ??

Napisano 20 marzec 2008 - 16:17

Chciałem spytać tak z ciekawość ile trzeba targać przy wadze 65-70kg w trójboju żeby się nie ośmieszyć?? Nie mówie tutaj o ogólopolskich zawodach tylko jakiś takich podrzędnych (oczywiście seniorów). Bo mam dość silnego znajomego, ale pewnie sporo mu brakuje żeby wogóle o tym myśleć.

Bieżąca relacja z budowania masy :D, czyli mój DT

http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html

Do góry of the page up there ^

#12 Ł

Persona non grata na KFD

Grupa: Super Mod
Postów 5162
Rejestracja: 27 07 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:inne niż wszystkie
Staż [mies.]: 64

Napisano 20 marzec 2008 - 16:27

No ciężko powiedzieć tak nie na zawodach ogónopolskich. Akurat podałeś kategorię wagową Olecha, a na niego póki co nie ma mocnych :) (teraz jego kat jest chyba wyższa) I myślę, że nawet gdybyś uzyskał 60% jego MC czy przysiadu to byłoby super. Gdzieś ktoś dobrze powiedział o przysiadzie:
- siadzasz z 300kg - masz szanse powalczyć z najlepszymi
- siadasz z 200kg - jesteś naprawdę silny
- siadasz ze 100kg - plus za ćwiczenia nóg.
Oczywiście traktować z przymrużeniem oka.

Użytkownik luksz edytował ten post 20 marzec 2008 - 16:31

Do góry of the page up there ^

#13 akk

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1030
Rejestracja: 01 11 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:to tu,to tam
Staż [mies.]: lata

Napisano 20 marzec 2008 - 20:23

Olech startuje już prawie zawsze w 75 (więcej zawodników i ma stupendium-nie miał tego w 67,5). Z tego co zasłyszałem osatnio 80 lekko przysiada, oczywiście z trójką z przodu

,ale do niego nie ma co się porównywać,na chwilę obecną jest najlepszy na świecie. Ponoć jakiś Amerykanin pobił jego rekord w siadzie o 0,5 kg,ale nie poddał się kontroli,więc...

Nogi to podstawa.

Do góry of the page up there ^

#14 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 20 marzec 2008 - 22:01

mój kumpel uzyskał niedawno 520kg w 3boju przy wadze jakoś 68kg
tylko on jest w reprezentacji polski ... rocznik 90'

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#15 Gery

Specjalista od nic nierobienia %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2735
Rejestracja: 19 03 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wieś %)
Staż [mies.]: ??

Napisano 21 marzec 2008 - 08:26

Czyli 200kg martwy, 180kg przysiad, 120kg wyciskanie i można zacząć myśleć o czymś takim??

Bieżąca relacja z budowania masy :D, czyli mój DT

http://www.kfd.pl/walka-o-marzenia-byae-do...anym-40292.html

Do góry of the page up there ^

#16 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 27 marzec 2008 - 22:14

Użytkownik czesiek21 dnia 21-03-2008, 08:26 napisał

Czyli 200kg martwy, 180kg przysiad, 120kg wyciskanie i można zacząć myśleć o czymś takim??

dobre wyniki .. tylko zależy jaka waga ..
to się przelicza wg. odpowiedniej tabeli Wilksa
im mniej ważysz tym więcej dostaniesz pkt. za każdy kilogram

Kolejność to Przysiad / Klatka / MC
mój kumpel wykręca 210/120/190

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

KFD.PL: Martwy ciag zawody??? - Forum KFD.pl