Zaloguj korzystając z Facebooka

KFD.PL: Martwy ciąg - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Martwy ciąg

Tagi tematu: ciag, martwy

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 wita18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 118
Rejestracja: 15 05 2005
Wiek: 24
Miasto:Jarosław
Staż [mies.]: 19

Napisano 16 marzec 2006 - 20:36

Witam
Ćwicze od pewnego czasu martwy ciąg a że "u mnie" na siłowni mało osób tak ćwiczy bo twierdzą że można sobie krzywde zrobić <_< to nie mam z kim porównać swoich wyników. Wiec prosze piszcie swoją wage i ciężar jaki zdołaliście "wydrzeć" :-D

:-D

pozdro3000 :P

życie zaczyna się po pięćdziesiątce ... w bicepsie :)

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (w wyprzedaży tylko - 158,00 zł)

SHAKER markowy KFD 500ml (w wyprzedaży tylko - 4,99 zł)

Universal Shock Therapy - 1000 g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)

ActivLab Protein 80 - 2000g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wyciąg , Muay Thai rozciąganie , Jak nauczyć się podciągać na drążku? , Problem z rozciąganiem , MARTWY CIĄG - WZMOCNIENIE UCHWYTU

#2 sejtan

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1064
Rejestracja: 09 08 2004
Wiek: 31
Staż [mies.]: długi

Napisano 16 marzec 2006 - 22:08

waga 80kg staż ok.20 miesięcy, martwy 160kg ... mało :-D

:-D

ale nie ćwiczyłem nigdy na siłe

Gdyby kózka koksowała , to by 200 wyciskała %-)

0

Do góry of the page up there ^

#3 wita18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 118
Rejestracja: 15 05 2005
Wiek: 24
Miasto:Jarosław
Staż [mies.]: 19

Napisano 16 marzec 2006 - 22:16

hehehe ja tez nie ale samo wychodzi

zato mase mam strasznął a właściwie jej brak :-D

:-D

mój wynik to 180kg przy 65kg masy ciała

Użytkownik wita18 edytował ten post 16 marzec 2006 - 22:18

życie zaczyna się po pięćdziesiątce ... w bicepsie :)

0

Do góry of the page up there ^

#4 Kmicic

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 688
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec
Staż [mies.]: 84

Napisano 17 marzec 2006 - 13:13

A ja waze tera ok. 70 i 100kg robie na serie 8 powtorzen :blink:

:blink:

Użytkownik Kmicic edytował ten post 17 marzec 2006 - 13:13

NO PAIN
Rozetnijcie mi powieki!!!

0

Do góry of the page up there ^

#5 SQRVI

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 550
Rejestracja: 03 08 2004

Napisano 17 marzec 2006 - 13:33

128kg i rekord 330kg :blink:

:blink:

TRENUJ CIĘŻKO ALBO NIE TRENUJ WCALE

0

Do góry of the page up there ^

#6 U.ser

aesthetic

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4522
Rejestracja: 06 11 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Centrum
Staż [mies.]: 10

Napisano 19 marzec 2006 - 08:50

waga 80 kg
martwy 175 kg

Nie trawię analfabetów

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#7 dandel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 428
Rejestracja: 20 11 2004
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:elbląg

Napisano 19 marzec 2006 - 10:37

ja waże 75 ćwicze 9 miechów i na serie biore 80kg czyli średniawo ale mały staż na duże wyniki

troche dziwnie sie zalogowalem ...... "dandel" dziwnie drzmi hehehehe

forum uczy jak postępować...;-)

0

Do góry of the page up there ^

#8 HECCTO:)

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 134
Rejestracja: 06 11 2005
Wiek: 26
Miasto:z MAsonji :D
Staż [mies.]: 24

Napisano 19 marzec 2006 - 14:52

waga 86-87 martwy 180 bez opasek

ARNOLD IS NUMERO UNO

0

Do góry of the page up there ^

#9 black_time

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 241
Rejestracja: 20 01 2005
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 4

Napisano 20 marzec 2006 - 19:03

waga 77kg
martwy 130kg
bez pasa 120kg
Staż 8 miesięcy,ale martwy robie od chyba półtora miesiąca.

Kolejny powrót na siłkę.

0

Do góry of the page up there ^

#10 Ambro

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 756
Rejestracja: 13 08 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: xx

Napisano 20 marzec 2006 - 20:15

staz 12 miechow

wiek 17

waga 76

martwy trenuje 2 miechy

3 tygdnie temu 130 poszlo bez specjalnego przygotowywania wiec teraz mysle ze 140 na pewno.

0

Do góry of the page up there ^

#11 bobek

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 931
Rejestracja: 16 04 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź

Napisano 20 marzec 2006 - 21:42

Chcialbym zobaczyc technike martwego osob cwiczacych po 2-3 miechy i bioracych ponad 100 kg w tym cwiczeniu

Powrót do podstaw :DD

0

Do góry of the page up there ^

#12 BalloO

Od nyndzy do piniyndzy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3421
Rejestracja: 18 03 2005
Wiek: 25
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 22

Napisano 20 marzec 2006 - 22:19

a ja sobie robie lajtowo
12-70
10-80
8-90
6-100

zajebiscie wolno prawie [4:2:1] i poprawnie technicznie [ocena znawcy]
co jakies 2-3miesiace dokładam po 5kg do kazdej seri

"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "

0

Do góry of the page up there ^

#13 radekpaker

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 210
Rejestracja: 23 12 2003
Miasto:Wielkopolska

Napisano 21 marzec 2006 - 17:14

6 razy 175kg przy 95 kg wagi

Strong People
www.multisports.sklep.pl
stuff free

0

Do góry of the page up there ^

#14 M.U.S.T.A.F.A

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 3
Rejestracja: 19 03 2006
Wiek: 29
Miasto:Monako
Staż [mies.]: 6

Napisano 23 marzec 2006 - 22:00

97kg
martwy 150kg
niećwicze tego wcale pewnie wytargał bym więcej ale boje że plecy niewytrzymają :-)

:-)

0

Do góry of the page up there ^

#15 prosto22brk

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 05 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bródek/Zamość
Staż [mies.]: 12

Napisano 25 październik 2009 - 01:51

16lat
76kg
rekord170kg

Użytkownik ..:Kamil:.. edytował ten post 25 październik 2009 - 04:57
Powód edycji Nie odświeżaj tematów z przed 3 lat!!! Pierwsze i ostatnie ostrzeżenie!!!

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

Losowe tematy: Kulturystyka Pas neoprenowy opinie | Finlepsin 400 retard | Menitorix | Olimp VITA-MIN PLUS efekty | Inhibace | Topinitial | Chela Cynk opis

Aktualny czas: lut 14 2012 12:56

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.