Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
1 Ktory skuteczniejszy na prostych czy na ugietych nogach ?
2 gdzies w postach znalazlem ze MC ma tez ogromny wplyw na rozwoj muskulatury (tak jak nogi )- DLACZEGO ??
pozdro
Martwy ciag
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (w wyprzedaży tylko - 219,00 zł)
Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (w wyprzedaży tylko - 15,00 zł)
![Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/cbb17d64f78041f052543fba716bbbfc_50x50.jpg "Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.]")
Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_50x50.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł) Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (w wyprzedaży tylko - 219,00 zł) Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (w wyprzedaży tylko - 15,00 zł) Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł) Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie odżywki poprawią wyniki w pływaniu, podciąganiu i bieganiu? | odzywki wspomagajace trening biegania, plywania i podciagania , Martwy ciąg... , Martwy ciąg i przysiad ze sztangą na barkach - problem | Bol w plecach i w okolicach kapturow , odciagniecie tłoczka | jak to powinno wygladac , Podciaganie na drążku
Jakie odżywki poprawią wyniki w pływaniu, podciąganiu i bieganiu? | odzywki wspomagajace trening biegania, plywania i podciagania , Martwy ciąg... , Martwy ciąg i przysiad ze sztangą na barkach - problem | Bol w plecach i w okolicach kapturow , odciagniecie tłoczka | jak to powinno wygladac , Podciaganie na drążku
#3
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 06 październik 2008 - 19:07
Generalnie rodzajów mc jest kilka, na prostych nogach bardziej dwugłowe uda, mc klasyczny bardzie "ogólnorozwojowo".
Gdyż jest to ćwiczenie w którym pracuje prawie całe ciało.
Cytat
2 gdzies w postach znalazlem ze MC ma tez ogromny wplyw na rozwoj muskulatury (tak jak nogi )- DLACZEGO ??
Gdyż jest to ćwiczenie w którym pracuje prawie całe ciało.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
romi1236
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 130
- Rejestracja: 09 08 2008
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wysepka
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 07 październik 2008 - 08:45
To koncowe pytanka :
1: Robie FBW 3x w tyg i czy dobrze bedzie jak zaczne od nog a potem od razu MC + drugie cwiczenie na plecy ??
2: Ze wzgledow bezpieczenstwa moge robic mniejszym ciezarem na 15 powtorzen na MC ?? (dodam ze instruktor nauczyl mnie poprawnosci tego cwiczenia ale i tak uwazam ze z kregoslupem nie ma zartow)
1: Robie FBW 3x w tyg i czy dobrze bedzie jak zaczne od nog a potem od razu MC + drugie cwiczenie na plecy ??
2: Ze wzgledow bezpieczenstwa moge robic mniejszym ciezarem na 15 powtorzen na MC ?? (dodam ze instruktor nauczyl mnie poprawnosci tego cwiczenia ale i tak uwazam ze z kregoslupem nie ma zartow)
#6
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18879
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 07 październik 2008 - 09:09
Użytkownik romi1236 dnia 7-10-2008, 09:45 napisał
1: Robie FBW 3x w tyg i czy dobrze bedzie jak zaczne od nog a potem od razu MC + drugie cwiczenie na plecy ??
tak
Użytkownik romi1236 dnia 7-10-2008, 09:45 napisał
2: Ze wzgledow bezpieczenstwa moge robic mniejszym ciezarem na 15 powtorzen na MC ?? (dodam ze instruktor nauczyl mnie poprawnosci tego cwiczenia ale i tak uwazam ze z kregoslupem nie ma zartow)
mozesz
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Pozycja na kwiat lotosu | Solian | Ile waży łyżka jogurtu | Rovamycine | Oxaliplatinum Winthrop | Jak dobrać kije do nordic walking | Miacalcic