KFD.PL: Martwy ciąg????? - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Martwy ciąg?????

Tagi tematu: ciag, martwy

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 polo18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 149
Rejestracja: 01 05 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 29 maj 2007 - 17:05

sprawdzałem sie ostatnio i wziołem 160 bez pasa i bez problemu i bez żadnego bólu i chce żacząć go ćwiczyć ale jak ćwicze to mnie plecy bolą jak mam ćwiczyć martwy ciag , jak robie martwy to mnie potem kręgosłup boli nawet małym cieżarem, problemów z kręgosłupem nie mam żadnych,

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Weider Arginine X-Plode - 500g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (w wyprzedaży tylko - 19,00 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (w wyprzedaży tylko - 69,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Martwy ciąg - technika | technika wykonywania , martwy ciąg a ból w kręgosłupie | jw , Martwy ciag , Martwy ząb , Martwy Ciąg - Konsekwencje | Starość

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 29 maj 2007 - 17:18

http://www.atomicpow...tegory/9/34/46/

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Medal

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 51
Rejestracja: 18 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xx

Napisano 29 maj 2007 - 21:54

Oznacza to ze wykonujesz cos zle.... przeczytaj dokladnie opis cwiczenia i bedzie git:)

Do góry of the page up there ^

#4 eeetam

ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

Grupa: Spec
Postów 2451
Rejestracja: 17 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 120

Napisano 30 maj 2007 - 08:55

Nie ma się co dziwić, że Cię boli... Sam pisałeś ostatnio w innym dziale, że w ogóle nie ćwiczyłeś mc ---> a już się za sprawdzanie CMax bierzesz. Ćwicz z głową.

Do góry of the page up there ^

#5 Liokazaman

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 10
Rejestracja: 23 05 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sitno
Staż [mies.]: 1,5

Napisano 30 maj 2007 - 10:01

Mialem ten sam problem a wynikalo to z tego ze zle robilem to cwiczenie...teraz robie poprawinie i nie boi wcale kregoslup :-)

Do góry of the page up there ^

#6 polo18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 149
Rejestracja: 01 05 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 01 czerwiec 2007 - 16:16

i wszystko jasnie , jak robiłem ciąg to miałem zgarbione plecy a powinienem mieć wyprostowane :D dzieki juz ide ćwiczyć heheh

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: lut 14 2012 13:55

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Martwy ciąg????? - Forum KFD.pl