Mam pytanie odnośnie robienia skosów przy klacie

#1 lowelass

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 93
Rejestracja: 14 05 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 22 maj 2009 - 18:45

Jaka jest różnica przy robieniu np. klaty na skosie (+) na ławce ze sztangą czy klaty robienia na prosto na ławce ze sztangą. I robienia hantlami na klatę na skos (+) czy robienia hantlami klaty na płasko po prostu chcę się do wiedzieć jaka jest różnica po między robienia skosu klaty a robienia płasko klaty.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

BCAA przy treningach karate , Trening na brzuch - film | Brzuch przy budowaniu masy. , Jaki trening, dieta, odżywki mam zastosować? , Odżywki na szybki przyrost siły oraz masy | Co wybrać? , Trening | szybkie pytanie

#2 Paulinho98

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 17 05 2009
Staż [mies.]: 4

Napisano 22 maj 2009 - 18:46

19 miesięcy stażu i tego nie wiesz ?!?!?!

Do góry of the page up there ^

#3 lowelass

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 93
Rejestracja: 14 05 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 22 maj 2009 - 18:50

ćwiczę 9 miesięcy z haczykiem

Do góry of the page up there ^

#4 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 22 maj 2009 - 18:56

Skos górny lepiej buduję klatkę, jej górną część.
Skos dolny buduję dolną część klatki.
Wyciskanie na płasko angażuje wszystkie części klatki, lecz lepiej robić skosy niż płasko