Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam wielki problem ktory strasznie mnie martwi. Wiec tak jak ćwicze na biceps to prawa reka cwiczy mi sie normalnie za to lewa reka nie moge podniesc w ogole tego samego ciezaru co prawa :( o co tu chodzi? mam ulozyc jakis specjalny plan na lewa reke czy to poprostu z czasem mi sie wyrowna? Prosze o pomoc z gory dziekuje.
POZDRAWIAM :)
Mam bardzo wielki problem
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Leucine Xtra - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)
Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,99 zł)
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)
Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)
--------------------------------------
ActivLab Leucine Xtra - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł) UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł) Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,99 zł) Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł) Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Śmieszny problem z HST | a raczej z próbą podjęcia HST , Jaki cykl SAA na masę? | problem z SAA... , Problem z klatką , Agnieszka - moja redukcja | dziennik diety, treningów i mam nadzieje sukcesów , czy to sa oznaki ze mam lewy towar
Śmieszny problem z HST | a raczej z próbą podjęcia HST , Jaki cykl SAA na masę? | problem z SAA... , Problem z klatką , Agnieszka - moja redukcja | dziennik diety, treningów i mam nadzieje sukcesów , czy to sa oznaki ze mam lewy towar
#2
krissus 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 09 05 2007
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 20 maj 2007 - 16:13
sądzę, że zawsze trzeba ćwiczyć symetrycznie. Naturalne chyba dla osób praworęcznych dopiero co zaczynających ćwiczenia jest to, że mają silniejszą prawą. Z czasem ćwiczenia różnica zanika, tak przynajmniej było w moim przypadku.
Użytkownik krissus edytował ten post 20 maj 2007 - 16:17
cokolwiek Cię nie zabije tylko Cię wzmocni
#3
xSzybki
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1400
- Rejestracja: 13 04 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Belfast
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 20 maj 2007 - 16:39
Miałem to samo, teraz jest już ok, ale lewą ręką robiłem zawsze dodatkową serie po max 3 powtórzenia aby zwiększyć siłę. Z czasem się wyrównało.
#4
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 20 maj 2007 - 16:40
Użytkownik xSzybki dnia 20-05-2007, 17:39 napisał
ale lewą ręką robiłem zawsze dodatkową serie po max 3 powtórzenia aby zwiększyć siłę. Z czasem się wyrównało.
Masz przykład jak nie robić
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Paul24333
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2004
- Rejestracja: 11 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z Opolszczyzny
-
Staż [mies.]: średni
Napisano 20 maj 2007 - 16:51
kolego nie stresuj się im dłużej będziesz ćwiczyć tym dysproporcja będzie mniejsza, narazie się męcz a zauważysz po pewnym czasie rożniece
czy tylko przy ćwiczeniach na biceps masz taki problem czy przy innych też?
czy tylko przy ćwiczeniach na biceps masz taki problem czy przy innych też?
Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...
#7
Radek100
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 115
- Rejestracja: 18 01 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 20 maj 2007 - 17:58
Jeżeli jedna ręka jest słabsza od drugiej obciążenie powinno być tak dobrane aby KAŻDA ręka wykonywała w serii taką samą ilość powtórzeń.
#9
tierno
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 4
- Rejestracja: 19 05 2007
Napisano 20 maj 2007 - 20:03
Tylko jak wykonuje cwiczenia na biceps tak mam. Cwicze z tymi samymi obciazeniami, ale przy lewej pomaga mi kolega :) Czuje sie doslownie tak, jakbym mial niedowlad w tej rece, doslownie nic nie idzie jak chce podniesc :( Dziekuje za porady :)
POZDRAWIAM :)
POZDRAWIAM :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: MET-Rx CEE AKG | Now Foods Eve Multiple | Ile zarabia trener | Bio Tech Flex Formula skład | Olimp L-Carnitine 1500 efekty | Hemorol | 12 Hour Energy Shot efekty