Napisano 26 marzec 2008 - 18:12

Siemanko

Od 17 dni biorę mono. Miałem w planie brać 2 x 5g bez fazy ładowania. Tylko jakoś tak się stało, że źle odmierzyłem miarkę i brałem podwójne dawki Czyli 20g monohydratu ED Po prostu coś mi zaczęło nie grać jak zobaczyłem, że po 15 dniach z puszki 0,5kg nie została nawet połowa. Co waszym zdaniem mam zrobić w tej sytuacji? Czy jeżeli przestawię się teraz na normalne dawki nie będę miał żadnych większych problemów z wchłanianiem kreatyny? Czy może do końca cyklu jechać 20g?

Napisano 26 marzec 2008 - 18:14

Napisano 26 marzec 2008 - 18:30

Uploaded with ImageShack.us

Napisano 26 marzec 2008 - 19:36

Ja z kolei też czytałem o tym naładowaniu i czasami można sobie na to pozwolić bo po coś to wymyślili. Nie pamiętam gdzie czytałem ten artykuł. Ogólnie można sobie spróbować, nie jest to jakieś zabronione.
ehh gdybym ja tylko pamiętał co było tam dokładnie napisane



Ale można np. 1 tydzień z nasyceniem a potem już normalnie brać.

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Napisano 26 marzec 2008 - 19:37

Było kiedyś o tym w jednym temacie , że z faza nasycenia na poczatku sa lepsze efekty ale kreta "kopie" krócej . Więcej nie pamiętam

Napisano 26 marzec 2008 - 19:40

Użytkownik gum@ dnia 26-03-2008, 19:37 napisał

Było kiedyś o tym w jednym temacie , że z faza nasycenia na poczatku sa lepsze efekty ale kreta "kopie" krócej . Więcej nie pamiętam

No coś mi tam świta.
Ja zawsze mówię, raz zawsze można spróbować a potem to już kwestia indywidualna

Ja z kolei powiem nie ma to jak 100g zwykłego dawkowania z przejściem od razu na stałą suplementację ok. 3g dziennie

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Napisano 26 marzec 2008 - 19:45

A ja teraz mam jeszcze inny patent xD Biore dwa rodzaje mono na raz , pierwszy miesiac Olimp , nastepne 3 tygodnie Olimp i Trec , ostatni tydzien Trec . Idzie dobrze ale drogo wychodzi , spróbowałem tego , bo mi został trec z poprzedniego cyklu

Napisano 26 marzec 2008 - 20:24

Uploaded with ImageShack.us

Napisano 27 marzec 2008 - 00:10

Napisano 27 marzec 2008 - 00:27

Użytkownik Pump dnia 26-03-2008, 20:24 napisał

Faza nasycenia to chwyt reklamowy żeby szybciej sie zużyła kreatyna organizm więcej niż 10g nie przyswoi i po 2 ta faza nasycenia strasznie meczy nerki.

a 11,4 g już nie przyswoi? To ile przyswoi zależne jest od wielu czynników, np. wagi.

Jedni dawkują z nasyceniem inni bez. Ja ostatnie cykle zawsze nasycam i chyba ta reklama jak to ująłeś faktycznie "działa"

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..




Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.