KFD.PL: Mały problem - kontuzja podczas cyklu. - Forum KFD.pl

Witam.

Wiec jestem na cyklonie,
1-10 Prolo 300mg E5D
6-12 Wino 50mg EOD

W poniedziałek wbiłem 300mg prolki. I stało się to co bylo zecza niepozadana mianowicie nadciągnołem klate i czuje konkret ból.

Ćwicze planem treningowym:

Pon:Klata,Tric
Wtor:Plecy
Środa:Nogi
Czwartek:Klata,Bic
Piątek:Bary,Kaptur,Przedramie

Dzisiaj zrobilem tylko bic niechcialem obciazac dodatkowo klaty, jutro raczej odpadnie mi trening barków bo nadciągniecie dokucza na tyle, że niemoge operowac w pełni prawa reka - czyli ominie mnie czesc czwartkowego i piątkowy trening i niewiem dokładnie ile czasu bedzie trwała moja kontuzja i do kiedy ją zalecze i bede mogl wznowic trening.

W Sobote czeka mnie nastepna iniekcja testo prolki i niewiem co zrobic wstrzymac się ze strzałem?, odłożyc go na inny dzien? poczekac do zaleczenia? czy wykonac iniekcje.

Dobrze przynajmniej ze to stało się na poczatku.

Doradzcie co zrobic w takim przypadku. Zaznaczam iz ominie mnie trening przy cyklonie.

przerwij trening, poczekaj do zaleczenia kontuzji lub ew. wizyty u lekarza i dopiero startuj z cyklonem

Użytkownik U.ser dnia 13-07-2006, 22:17 napisał

U.ser tyle, że mi to przytrafiło się juz po pierwszej iniekcjii. a nastepna czeka na sobote.

za czesto klatke cwiczysz to tez problem mysle :huh:wchodzisz z zakwasu w zakwas miesien nie ma czasu na regeneracje

Użytkownik mikosz edytował ten post 13 lipiec 2006 - 22:59

powiem Ci, że trening mi pasuje mam nadzieje, że dobrze na mnie zadziała bo juz kilku probowalem czas na cos nowego. A co do złapania kontuzjii to bardziej przypadek.

Juhas kazdy jest inny ja tylko zmieniam czestotliwosc treningow (CZESCIEJ)poza cyklem mniejszy ciezar i delikatnie a wlasnie na cyklu robie partie co 7,8 dni bardzo mocno zakwas utrzymuje sie szczegolnie na klatce czasami 5,6 dni a wiec potrzebuje dluzszej przerwy do regeneracji .Dobrze ze to sie stalo na poczatku i tak jak user przerwij trening bo bedzie jeszcze gorzej pozatym sam nie wiesz czy to miesien(pol bidy)czy sciegno (gorsza sprawa)

Boli mnie tak gdzies w połowie cyca od czesci zewnetrznej do połowy, powiem Ci ze z treningu puki co zrezygnowałem przynajmniej do pon.