Male pytanko prosze o pomoc

#1 link641

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 511
Rejestracja: 14 09 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 04 październik 2010 - 18:49

czy przy cwiczeniach na klate (skos,lub rozpietki) przy uzyciu hantli moge zrobic tak ze na jedna strone hantla zaloze 10kg+2,5kg a druga bedzie 5kg+2,5kg .....poniewaz nie posiadam calych kompletow obciazenia czy bedzie to miec jakis zly wpyw na ksztaltowanie klatki gdy ciezar bedzie rozny po obu stronach hantla...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrex Lipo 6X - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

BSN Amino X 435g (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan treningowy | Potrzebuję pomocy w dobraniu planu treningowego dla siebie. , Redukcja dla kobiety | Pomoc w ustaleniu diety, zapotrzebowania i suplementacji dla kobiety , jak z ważeniem posiłku?prosze o pomoc , Bsn NO-Xplode + Monohydrat Kreatyny | Prosze o pomoc w dawkowaniu , Problem z treningiem male efekty

#2 EryQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 202
Rejestracja: 16 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 04 październik 2010 - 19:00

a próbowałeś??
Uważam, że można jeżeli jedna i druga ręką będzie miała takie samo obciążenie ale czy utrzyma to nadgarstek?:D

Pokój ludziom dobrej woli, ludziom złej woli wojna...

zakaz wstawiania gifow w sygnaturze

Do góry of the page up there ^

#3 link641

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 511
Rejestracja: 14 09 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 04 październik 2010 - 19:06

tak jedna i druga hantla bedzie miec tyle samo.....tylko lew i prawa strona hantli bedzie sie roznic o 5kg

Do góry of the page up there ^

#4 link641

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 511
Rejestracja: 14 09 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 04 październik 2010 - 19:08

przy okazji nie bede zakladal drugiego tematu jak to jest u was czy na plasko wyciskacie tyle samo po skosie dolnym czy gornym ja nie moge tyle co plasko wycisnos skosem

Do góry of the page up there ^

#5 Blizzard'

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 518
Rejestracja: 26 08 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:bb
Staż [mies.]: 18

Napisano 04 październik 2010 - 19:09

Moim zdaniem bez sensu się z tym pierniczyć, skocz do sklepu i dokup obciążenia.

Do góry of the page up there ^

#6 EryQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 202
Rejestracja: 16 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 04 październik 2010 - 19:13

skos dolny i górny, to już inna część klatki pracuje, jak masz mniej wyćwiczoną to jest normalne, że mniej wyciśniesz... też tak mam

Pokój ludziom dobrej woli, ludziom złej woli wojna...

zakaz wstawiania gifow w sygnaturze

Do góry of the page up there ^

#7 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12754
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 04 październik 2010 - 19:49

W miare możliwośći dokup obciążenie i wyrównaj dysproporcję . Zamiast skupic się na prawdłowym wykonywaniu cwiczenia będziesz skupiał się aby wyrównać poziom hantla

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć