Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 11 wrzesień 2007 - 20:45
Mam pytanie: czy rozciągając mięśnie brzucha bede niwelował efekty ćwiczeń szóstki weidera które wykonuje.
I tak poza tym kolejne pytanie: czy 6 weidera to dobry plan treningowy na brzuch. Jeśli znacie lepsze dajcie znać.
Z góry dzięki:)
Mała pomoc:) (brzuch)
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)
Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł) Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł) PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy 3-dniowy - ułożenie | Pomocy , Jaki Gainer? | pomoc , ABS II czy A6W na rzeźbę brzucha? | Rzeźba , Pomoc w zmianie godzin - dieta , Twardy brzuch
Plan treningowy 3-dniowy - ułożenie | Pomocy , Jaki Gainer? | pomoc , ABS II czy A6W na rzeźbę brzucha? | Rzeźba , Pomoc w zmianie godzin - dieta , Twardy brzuch
#2
Miks 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 960
- Rejestracja: 04 08 2004
- Wiek: 25
- Miasto:burkinafaso
-
Staż [mies.]: 2007
Napisano 11 wrzesień 2007 - 21:08
odp 1 rozciaganie brzucha, to cwiczenie rozciagjace, takie jak kazde inne
odp 2 dobre cwiczenie, innym dobrym jest absII
p.s. tylko nie pytaj o jakiś super zestaw cwiczeń na extra brzuch w 2 tygodnie po 6 minut dziennie
albo o to czy a6w czy absII jest lepsz, zrob oba i porównaj
odp 2 dobre cwiczenie, innym dobrym jest absII
p.s. tylko nie pytaj o jakiś super zestaw cwiczeń na extra brzuch w 2 tygodnie po 6 minut dziennie
albo o to czy a6w czy absII jest lepsz, zrob oba i porównaj
Cel osiągnięty, teraz to już przyjemność
#3
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9766
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 12 wrzesień 2007 - 11:40
Wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac , jaki masz cel , czy zwiekszenie masy miesni brzucha, czy wyszczuplenie talii czy wyrzezbienie itp
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 12 wrzesień 2007 - 19:23
Tylko najpierw trzeba zbudować mieśnie brzucha..
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Klozapol | Jak zwalczyć stres | Jabłczan cytruliny - cytruline malate | Leki opóźniające wytrysk | Hi Tec PROTEIN 80 | Universal Fat Burners | Kreatyna ile przed treningiem