Makrocykl - Układam Trening Na Rok

#1 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34494
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 19 luty 2007 - 09:13

Jedna rzecz mi tu nie pasuje:po redukcyjnym treningu nie łapałbym się od razu za siłowy.Dałbym tam raczej typowo masowy,oczywiście z opdowiednią dietą+ewentualnie aeroby nie musisz się obawiać przyrostu wagi.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pytanie | cO i jAk? , ktore lepsze białko + odżywki | jakie kupic?- podaje linki z allegro, prosze o pomoc , Trening Na Cyklonie , Trening w domu ze skromnym sprzętem , Jak zrobić maszynkę do tatuażu?

#2 vr6k3

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 5
Rejestracja: 18 02 2007
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bytom
Staż [mies.]: 6

Napisano 19 luty 2007 - 09:32

05.MARZEC.2007 do 07.MAJ.2007
Trening na rzeźbę(redukcyjny)

07.MAJ.2007 do 02.LIPIEC.2007
trening budująco-siłowy (opisany był taki w atlasie, polega na dodawaniu do masówki elemntów siłowego)

02.LIPIEC.2007 do 30.LIPIEC.2007
trening regeneracyjny

30.LIPIEC.2007 do 01.PAŹDZIERNIK.2007
trening siłowy

01.PAŹDZIERNIK.2007 do 22.PAŹDZIERNIK.2007
trening regeneracyjny

22.PAŹDZIERNIK.2007 do 03.GRUDZIEŃ.2007
trening gęstościowy

03.GRUDZIEŃ.2007 do 01.LUTY.2008
Trening na rzeźbę(redukcyjny)

Zamieniłem to co zaznaczone na czerwono. Jak reszta ? może to tak zostać ?