KFD.PL: Lordoza lędźwiowa - zalecenia - Forum KFD.pl

Cześć. Mój młodszy brat od 5 roku życia ma plecy dość wklęsłe i wystający brzuch. Lekarz stwierdzil ,że ma lordozę lędźwiową. Chce wiedzieć jak mam z nim postępować, jakies może zalecenia czy rady? Dzięki z gory. POzdrawiam

W przypadku lordozy lędźwiowej zalecane jest - odrabianie lekcji, siedząc na krześle z dobrym oparciem na odcinek lędźwiowy i piersiowy dolny, przybieranie często pozycji klęcznych, leżenie codziennie 5-10 minut na plecach na twardym podłożu, RR splecione na karku, łokcie na podłożu, NN ugięte w stawach kolanowych, jazda na rowerze, pływanie, narciarstwo lub inne sporty.
Przeciwskazania pzy lorozie : unikanie pozycji zwiększających lordozę lędźwiową, gimnastyka artystyczna, akrobatyka,mostek, kołyska (z pozycji wyjściowej - leżenie przodem).w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha ( w pozycji leżenia tyłem) nie zaniżać "kąta pracy nóg" do 45o.