KFD.PL: Lordoza lędźwiowa objawy - Forum KFD.pl

Cześć. Umnie w domu rodzinnym było kilka przypadków lordozy lędźwiowej. Martwie się,że i mnie to dopadnie. Wujek i ciocia leczą się,ale ja nie pytałem jak i w ogóle, bo mnie to nie dotyczyło. Teraz się obawiam,że i mnie spotka taki los.

OBJAWY Lordozy lędźwiowej powoduje silne dolegliwości bólowe i najczęściej występuje w porażeniach mięśni, zniekształceniach kręgów, jak rownież zwichnięciach stawów biodrowych.
LECZENIE odbywa się na rożne sposoby. Kilka rad:
*unikanie pozycji zwiększającej lordozę lędźwiową
*nie uprawianie gimnastyki artystycznej, mostków, kołyski na brzuchu.
*zwiększanie ruchomości kręgosłupa w odcinku piersiowym.
*wyeliminowanie czynników sprzyjających rozwojowi wady i stosowaniu systematycznej gimnastyki korekcyjnej, wzmacniającej układ mięśniowy.
* zapewnienie odpowiednich warunków do spania,
* uprawianie gimnastyki porannej,
* odpowiednio zapakowany tornister,
* zapewnienie odpowiednich warunków pracy w szkole,
* stosowanie ćwiczeń śródlekcyjnych
* stworzenie odpowiednich warunków pracy w domu,
* stosowanie zmienności pozycji przy odrabianiu lekcji,
* prawidłowe odżywianie.