czy można cwiczyć na siłowni mając lordoze lędzwiowa?

Użytkownik mateuszx50 dnia 21-01-2010, 20:03 napisał

Ja mysle,ze my nie powinnismy tu udzielac sobie w tego typu pytaniach odpowiedzi TAK lub NIE,bo nikt nie chce ponosic odpowiedzialnosci za Twoj stan zdrowia, najlepiej idz do lekarza sportowego,albo do jakiegos lekarza ktory zajmuje sie wiesz fizjoterapia czy czyms i tam zapytaj,na pewno nie odmowi Ci odpowiedzi,pozdrawiam

dokladnie.
a jak bedzie jakis ogarniety to powie Ci jakie ćwiczenia moglbys robic.
bo to na 100% nie dyskwalifikuje Cie na całej linii

http://www.youtube.com/watch?v=YM0aJ3Uiros..._embedded#at=34

Użytkownik FujiMario dnia 1-02-2010, 15:57 napisał

Do tworcy tematu, teraz Cie pociesze, ja tez mam skrzywienie kregoslupa w czesci ledzwiowej, ale nie chce Ci mowic ze ja cwicze na max i nic mi nie jest,bo moze wyjdzie mi cos na starosc
pewnie powiedza Ci zebys staral sie utrzymywac naturalna krzywizne kregoslupa,robil niewiele cwiczen na stojaca, np wioslowanie sztanga w opadzie tulowia mozesz zastepowac wioslowaniem lezac na lawce na brzuchu i wioslujac, wiec nie martw sie,ale pogadaj z lekarzem

Cóż... lordozę lędźwiową ma każdy... zdrowy człowiek.

Nasz kręgosłup jest podwójnie esowato wygięty:
- do przodu w części szyjnej i lędźwiowej (lordoza szyjna, lordoza lędźwiowa)
i do tyłu w części piersiowej i krzyżowo-guzicznej (kifoza piersiowa i kifoza krzyżowo-guziczna).

Problem będzie dopiero jeśli masz za dużą albo za małą lordozę. Wtedy powinieneś się udać do ortopedy i potem na ćwiczenia do fizjoterapeuty, żeby spróbować coś z tym zrobić.

Użytkownik przklty dnia 1-02-2010, 22:40 napisał

Jaja sobie chlopie robisz?? przeciez normalne ze nie ma dobrej lordozy takiej jak powinien miec, wtedy to nie bylby dla niego klopot...