Witam
Od wrześnie zacząłem rekreacyjnie ćwiczyć na siłowni głównie po to żeby choć trochę zmienić swoją sylwetkę. Przez cały czas miałem niedowagę teraz już z tym problemu nie mam jednak z czasem zauważyłem, że mam trochę za bardzo wystający brzuch. Zapewne nie miałbym z tym problemu gdyby nie fakt, że ważę 67kg przy 176, a wyglądam jakbym miał co najmniej 10 kg więcej. Poczytałem trochę i bardzo możliwe, że mam lordozę lędźwiową, miał ktoś podobny problem ? Poniżej kilka zdjęć. Byłbym wdzięczny za konkretne wypowiedzi.

masz normalny kregoslup mistrzu , glowa do gory pilnuj tylko zeby sie nie garbic i bedzie oki , cwiczenia pomoga tylko nie forsuj za bardzo plecow

dla wyprostowania ; lordoze ma kazdy , mozna miec tylko wieksza czyli hiperlordoze , u Ciebie wyglada to normalnie

Użytkownik M I K O S Z edytował ten post 19 luty 2011 - 14:49

Użytkownik M I K O S Z dnia 19-02-2011, 14:47 napisał

Dzięki za szybką odpowiedź. Troszkę mnie to uspokoiło.