Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
siemka,
mam niestety lordoze lędźwiową, są jakieś sposoby domowe aby ją zmniejszyć albo najlepiej usunąć.
z góry dzięki
Lordoza
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Interactive Muscle Guard 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
OstroVit Extra Pure L-Glutamina 300g (w wyprzedaży tylko - 34,90 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)
![ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]](http://sklep.kfd.pl//cache/c7873ae1725cfe8a6341e5f60c9bb06c_50x50.jpg "ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]")
ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (w wyprzedaży tylko - 65,00 zł)
--------------------------------------
Interactive Muscle Guard 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł) OstroVit Extra Pure L-Glutamina 300g (w wyprzedaży tylko - 34,90 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł) ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (w wyprzedaży tylko - 65,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Lordoza a trening pleców , Lordoza , lordoza lędzwiowa , lordoza , Powiększona lordoza
Lordoza a trening pleców , Lordoza , lordoza lędzwiowa , lordoza , Powiększona lordoza
#2
ANATOM 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 03 maj 2007 - 19:01
Użytkownik Jin19 dnia 3-05-2007, 19:06 napisał
siemka,
mam niestety lordoze lędźwiową, są jakieś sposoby domowe aby ją zmniejszyć albo najlepiej usunąć.
z góry dzięki
mam niestety lordoze lędźwiową, są jakieś sposoby domowe aby ją zmniejszyć albo najlepiej usunąć.
z góry dzięki
to badzo dobrze ze masz lordoze, gdybys jej nie mial to by byl dopiero problem.
likwidacja lordozy = koniec chodzenia , biegania itd...
#4
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 03 maj 2007 - 19:48
Użytkownik Jin19 dnia 3-05-2007, 20:39 napisał
wiem że każdy ma ale ja mam pogębioną.
a coś innego
a coś innego
a widzisz, to calkiem inna sprawa...
wszystko zalezy w jakim stopniu masz ja poglebiona, dlatego najlepszym wyjsciem jest udanie sie na kunsultacje i diagnoze do fizjoterapeuty ktory na miejscu wszystko zbada i konkretnie ukierunkuje w zaleznosci od stopnia poglebienia tej lorodzy.
przez forum w takich sprawach ciezko jest dawac trafne i dobre rady, ktore bezposrednio by oddzialywaly i wprowadzaly korekcje.
pozdr.
#8
soc
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 576
- Rejestracja: 02 11 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
Napisano 03 maj 2007 - 20:27
W tym wieku trudno jest już coś zmienić ale można zapobiegać się dalszemu pogłębianiu tej lordozy. Najważniesze jest korygowanie swojej postawy przed lustrem a potem utrwalanie tej postawy. Na odstającą łopate proponuje ćwiczenia na mięśnie pleców. Ale jeśli to jest faktycznie problem to zgłoś się do fizjoterapeuty.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Kulturystyka Suplementy przy chemioterapii | Zioła grzybica | Nicotinell Liquorice | Uczulenie na nikiel | Cardiobonisan | Leczenie nużycy | Ból pachwin przed porodem