Witam.Od ok.2 miesięcy odczuwam bóle prawego łokcia, a od ok.1 miesiąca ból nie pozwala mi ćwiczyć.
Byłem u lekarza, ktory stwierdził że jest to tzw. "ŁOKIEĆ TENISTY" i przepisal mi środki przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Zjadłem już 4 opakowanie różnych przepisanych przez niego środków, a ból nadal nie pozwala na wznowienie trningów.Trochę zelżał ale nadal boli.
Środki, które bralem to ZALDIAR, MAJAMIL, DICLOBERL i obecnie FEBROFEN.
Jeżeli mieliście już jakieś doświadczenia z tego typu kontuzją to proszę o pomoc. Zależy mi, żeby jak najszybciej móc wznowić treningi.
Dzięki za pomoc.

Czy nikt nie jest w stanie mo pomóc?

Witam Kolegę.
Otóż sam osobiście zmagam się z podobnym przypadkiem.Co do środków przeciwbólowych to pic na wodę fotomontaż.Idź do lekarza i wymuś na nim skierowanie na rehabilitację. Tak samo rób zimne okłady w miejscu bólu. Podczas treninngów używaj jednej z opasek:
- http://ortomarket.pl...sisty-p-76.html
- http://cgi.ebay.pl/w...e=STRK:MEWAX:IT

Do tego jeszcze ćwiczenia wzmacniające.Poszukaj na YT, jak przypomnę sobie nazwę to Ci podrzucę.

Pozd.Artur

Mi się wydaje, że na "łokieć tenisisty" pomoże tylko operacja. Kojarzy mi się coś, że moja mama to miała

To jest schorzenie którego praktycznie sie nie leczy.Podaje sie jedynie środki przeciwzapalne i przeciwbólowe ale w Twoim przypadku one nie pomogą.Lekarz powinien najpierw przepisać Ci FEBROFEN a dopiero jeśli on nie poskutkuje ZALDIAR.Zaldiar obok Tramalu jest jednym z silniejszych leków.Wszelkie Diclaki, Ketonale nie dadza rady. Nie będe sie rozpisywał na temat choroby bo to nie ma sensu, jedynie zasugeruje Ci co można jeszcze zrobić.Schorzenie to ustąpi samoistnie bez względu na to czy będziesz ćwiczył czy nie jednak czas dojścia do zdrowia jest niestety długi i trwa ok 8 - 12 miesięcy.Ulge może Ci sprawić opaska uciskowa. Z tych środków które bierzesz zrezygnuj bo zrujnujesz sobie kichy.Jak chcesz poproś o blokade .Polega ona na wstrzyknięciu w łokieć substancji przeciwbólowej i przeciwzapalnej.Ma to swoje plusy i minusy.W razie możliwości wyboru nie zgadzaj sie na Diprofos ale zasugeruj Depo- medrol.Ma mniej skutków ubocznych.Po zastrzyku odczekaj kilka dni i możesz pomału ćwiczyć z opaską i bez wariowania.Unikaj ćwiczeń które będą sprawiać ból, sam będziesz wiedział intuicyjnie. Więcej nic nie da sie zrobić.Choroba nie jest grożna ale upierdliwa, bolesna, długa.Pozdro.

Dzięki za pomoc.Chciałem już wziąść blokadę ale lekarz się nie chciał zgodzić.Będę musiał pójść chyba do innego.

Czy ja wiem aby blokada była dobrym rozwiązaniem. Według mnie to jest tymczasowe i krótkotrwałe rozwiązanie. Najlepiej (aczkolwiek wybór należy do Ciebie) odpuścić treningi siłowe, iść na rehabilitację i po powrocie "jechać" na małych obciążeniach i PORZĄDNIE SIĘ ROZGRZEWAĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O)k. Dzięki.Tylko wkurza mnie to,że tak długo to trwa, a boję się wznowić treningi żeby jeszcze nie pogorszyć.

Użytkownik victor31 dnia 30 czerwiec 2011 - 10:59 napisał

Bo zapewne trenowałeś jak Cie bolał łokieć? Jak tak, to trzeba to odcierpieć.

Jak sądzisz ile to może potrwać?Planowałem od wrześnie zacząć konkretny cykl.
Jescze jedno.Znajomy polecił mi naświetlanie taką specjalną lampą ZEPTERA i dzisiaj jadę do znajomego ją pożyczyć.Jak sądzisz może to pomóc?

Ja bym zrobił sobie lipiec totalnie luźny od siłowni, w tym czasie aero aby się nie zalać. W sierpniu zobacz co i jak z łokciem, i wtedy postanowił jak dobrze to wracasz na siłke, jak nie dalej wolne.Idź do lekarza niech da Ci skierowanie na rehabilitację. Co do lampy nie wypowiadam się, bo nie wiem. Cykl może zaczekać

Ok.Odezwę się pod koniec lipca i napisze co i jak.Pozdro.

no na entezopatie jaka jest lokiec tenisisty leki przeciwbolowe i przeciwzapalne to podstawa, poniewaz stan zapalny nadklykcia boczego trzeba zwalczyc.. pozatym w zaostrzeniu sie nie stosuje cwiczen, jedynie co to skierowanie na rehabilitacje fizykoterapeutyczna, laser, ud, krio.

Hehe, to bardzo powszechne schorzenie.
Ogólnie powinno się je objąć postępowaniem terapeutycznym (fizjoterapia)
Powinienes sie z tym gdzieś udać, jeśli chcesz sybko sie tego pozbyć,
ja bym zrobił przede wszystkim;
-poizometryczną relaksacje
-stymulacje antagonistów
-trochę powięziówki plus funkcyjny
-rozluźnianie pozycyjne
dodatkowo jakies zabiegi by sie przydały typy krio i laser