Wiem ze podobnych tematów było trochę ale mam duży problem mianowicie boli mnie prawy łokieć nawet kiedy czasem ruszę ręko, ubieram kurtkę... Co mam robić. Boli mnie od zewnętrznej strony. Gdy np mam zgietą rękę i chcę napiąć mieśnia też bardzo boli. Co radzicie? Kidy mi to przejdzie i będę mógł wrócic na siłkę??

Udaj się do lekarza, a do tego czasu polecam Naproxen EMO. Mi pomógł.

przesadziłeś na treningu czy to z dnia na dzień? raczej to pierwsze więć radze troche odpocząć od treningu z tydzień może dwa i zakupić jakąś maść , jeśli nie przejdzie to udaj się do lekarza , życze zdrowia

Ja też mam problem z łokciem. Niby byłem u lekarza i stwierdził (tak na oko), że to przeciążenie ścięgna tricepsa, ale coś mu nie ufam.
Boli mnie w jednym miejscu: http://img19.imagesh...8115/lokiec.jpg
jak się opieram o coś i czasami trochę przy wyciskaniu francuskim, tylko w momencie kiedy jest kąt prosty. Przy żadnym innym ćwiczeniu nic nie czuję, nawet przy wyciskaniu z maksymalnym obciążeniem, a ponoć przy przeciążeniach to cholernie boli przy jakimkolwiek ruchu.
O ile pamiętam, to zaczęło mnie boleć odkąd leżałem i długo opierałem się o twardą podłogę. Ale wydaje mi się, że takie coś powinno przejść po kilku dniach, a to już mam od 2 miesięcy.
Lekarz kazał mi nie ćwiczyć przez miesiąc, ale ja nie wiem czy to jest konieczne.

i lekarz dobrze stwierdzil-przeforsowales sie takze na pewien czas daj sobie spokoj-albo zle wykonywane cwiczenia byly albo za duze obciazenie..
tak czy inaczej kup sobie czerwona masc ben gay-masc sportowa-najlepsza na kontuzje.