Lipomastia czy Ginekomastia?

#1 horbas

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 287
Rejestracja: 04 11 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 10

Napisano 23 czerwiec 2011 - 21:44

Ostatnio dużo o tym myślałem. Zauważyłem, że moja brodawka sutkowa dziwnie wygląda. Wiem, że w moim przypadku bardzo przyczynia się do tego nadmiar tłuszczu, który redukuję, poprzez aeroby i dobrze zbilansowaną dietę. Tutaj zapodaje zdjęcia: http://img52.imagesh...imag0055ru.jpg/

Myślicie, że przy niskim bf%, sutki wyglądały by znacznie lepiej?

REDUKCJA
Cel: ~10% BF

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

PEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dalej redukcja czy masa? | Proszę o pomoc , Produkcja sterydow | sport czy medycyna? , Z cyklu "ufam swojej dziewczynie" | hehehe , Dieta redukcyjna - czy przyniesie jakieś efekty? , Propecia czy Proscar? | czy jest roznica do cyklu...

#2 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3286
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 23 czerwiec 2011 - 22:59

Faktycznie przez bf nie wygląda to ciekawie. Ale chyba powinno potem się poprawić. ( jeśli się mylę to mnie poprawcie )

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

Do góry of the page up there ^

#3 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6418
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 24 czerwiec 2011 - 12:15

Zacznij biegać i conieco trenować to się poprawi. Napewno bf w mniejszym czy większym stopniu przykłada się do takiego wyglądu. Z czasem zresztą to zniknie.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

#4 horbas

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 287
Rejestracja: 04 11 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 10

Napisano 24 czerwiec 2011 - 13:27

Napisałem, że biegam - mam aeroby i diete też mam.

REDUKCJA
Cel: ~10% BF

Do góry of the page up there ^

#5 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6418
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 24 czerwiec 2011 - 13:40

Biegasz bo biegasz czy biegasz tak jak powinno wykonywać się trening aerobowy czyli odpowiedni puls tak ok. 65-75% hr max? Wzór na to: 220 - wiek

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

#6 horbas

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 287
Rejestracja: 04 11 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 10

Napisano 24 czerwiec 2011 - 13:51

Biegać można róźnie. Ja biegam, żeby schudnąć. Po za tym bieganie jest bardzo zdrowe. Staram utrzymywać przez cały czas równe tempo, żebym mógł wytrzymać przez ~godzinki. Biegam nie za szybko, nie za wolno. Nie mam pulsometru ( niedlugo chyba zainwestuje ), takze nie wiem jakie mam hr.

REDUKCJA
Cel: ~10% BF

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć