Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, sprawa jest tego typu ze mam lipomastie. Tak sadze ze nie jest to gino bo zadnych tam gulek czy cos nie mam.;p Cwicze od niedawna czyli 2 miechy, planem na mase, ale nie wiem jak pozbyc sie lipo. Nie jestem jakis opor zalany bo przy wzroscie 172 waze 62 kg. Ogolnie to jak jest chlodniej czy cos to cyce sie kurcza i wygladaja calkiem w porzadku ale na cieple to suty sa duze etc. Co radzicie?
Lipomastia - co robić?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]](http://sklep.kfd.pl//cache/4391431745f1c6c1832690ce27f05227_62x62.jpg "FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]")
FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
PEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
--------------------------------------
FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) PEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Choroba podczas cyklu - co robić? | Cykl kreatynowy , LIPOMASTIA - JAKIE ĆWICZENIA? , Pierwsze kroki, co wybrać, co robić? , Dieta na redukcję (lipomastia?) | pooomooooocyyy! ;) , Staw łokciowy - boli i co robić? | bolący staw łokciowy
Choroba podczas cyklu - co robić? | Cykl kreatynowy , LIPOMASTIA - JAKIE ĆWICZENIA? , Pierwsze kroki, co wybrać, co robić? , Dieta na redukcję (lipomastia?) | pooomooooocyyy! ;) , Staw łokciowy - boli i co robić? | bolący staw łokciowy
#2
wedeus 
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1698
- Rejestracja: 26 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: SHAME
Napisano 06 styczeń 2011 - 01:39
Masuj i się tym nie przejmuj, nie ma sensu redukować teraz, bo zostaną same kości, jak przymasujesz to nie będzie tak widać, a w przyszłości, jak będziesz wycinał to lipo zniknie całkowicie.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
#3
Irreare
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 06 styczeń 2011 - 01:45
wlasnie to chcialem napisac ze jak zredukuje to skora i kosci zostana ;p tylko ze cos mi edycja nie pozwolila.bardzo bym chcial zeby tak sie stalo.
KFD Premium
#6
6teen years old dad %)
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 703
- Rejestracja: 13 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tczew
-
Staż [mies.]: 3lata+
Napisano 06 styczeń 2011 - 14:10
Podali ci po prostu 2 możliwości:
1) Olać na razie lipo, budować mięso i kiedyś tam jak zdecydujesz, że czas na redukcję tego fatu spod sutków się pozbędziesz.
2) Najpierw spalić ten tłuszcz jaki zalega ci pod skóra, a dopiero potem dzięki odpowiedniej diecie i systematycznym treningom budować już czystą masę mięśniową.
Zdecyduj co ci bardziej pasuje i bierz się do roboty.
1) Olać na razie lipo, budować mięso i kiedyś tam jak zdecydujesz, że czas na redukcję tego fatu spod sutków się pozbędziesz.
2) Najpierw spalić ten tłuszcz jaki zalega ci pod skóra, a dopiero potem dzięki odpowiedniej diecie i systematycznym treningom budować już czystą masę mięśniową.
Zdecyduj co ci bardziej pasuje i bierz się do roboty.
Czy nos dla tabakiery, czy ona dla nosa,
Była wielka dysputa ze starym młokosa,
Na złotnika sąd przyszedł; bezwzględny a szczery
Dał wyrok nie odwłocznie: "Nos dla tabakiery!"
Była wielka dysputa ze starym młokosa,
Na złotnika sąd przyszedł; bezwzględny a szczery
Dał wyrok nie odwłocznie: "Nos dla tabakiery!"
#8
Marioxx
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2837
- Rejestracja: 07 11 2006
- Wiek: 99
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 06 styczeń 2011 - 14:21
Nie ważysz dużo przy swoim wzroście. Na pewno to jest lipo? taj zdjęcie i będziemy pewni. Fakt przy tej adze nie warto redukować, więc dieta z kcal + i aeroby.
#9
sould
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1777
- Rejestracja: 29 07 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kępno
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 06 styczeń 2011 - 14:26
Nic nie redukuj... masuj z głową. Też miałem takie coś przybyło mi 15kg i jest troszeczke lepiej, ale raczej tego nie zlikwidujesz, niestety taka prawda.
#10
gianbuffon
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 530
- Rejestracja: 05 01 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 06 styczeń 2011 - 14:34
Ja też tak miałem jak zaczynałem. Ważyłem 75-76 kg przy 189 cm. Mimo to miałem trochę tłuszczu na brzuchu i lipo. Zdecydowałem się robić masę i teraz ważę 87-88 kg. Nic się nie pogorszyło. Lipo jest takie jak było. Tzn. mam nadzieje, że to lipo, ale to później wyjdzie przy redukcji...
także ja też polecam najpierw masować. No chyba, że aż tak bardzo się wstydzisz, to redukuj...
także ja też polecam najpierw masować. No chyba, że aż tak bardzo się wstydzisz, to redukuj...
#11
fizol89
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 373
- Rejestracja: 10 09 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rumia
-
Staż [mies.]: 50<
Napisano 06 styczeń 2011 - 14:38
jeśli ogólnie nie jesteś za mocno zalany to ja bym teraz mocno przymasował a potem wycinał 
nie ma sensu lecieć na ostrą redukcje do zera w tym momencie sadzę więcej to zła przyniesie niż korzyści a tak porobisz masę robiąc potem lekkie aero jak będzie zalewać jakoś, powinno iść w dobrym kierunku a następnie porządna wycina
nie ma sensu lecieć na ostrą redukcje do zera w tym momencie sadzę więcej to zła przyniesie niż korzyści a tak porobisz masę robiąc potem lekkie aero jak będzie zalewać jakoś, powinno iść w dobrym kierunku a następnie porządna wycina
#12
Irreare
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 06 styczeń 2011 - 14:40
http://img821.images.../dsc00090r.jpg/
http://img340.images.../dsc00091r.jpg/
jakosc nie jest super ale moze to wystarczy. Jak oceniacie?
http://img340.images.../dsc00091r.jpg/
jakosc nie jest super ale moze to wystarczy. Jak oceniacie?
#14
fizol89
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 373
- Rejestracja: 10 09 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rumia
-
Staż [mies.]: 50<
Napisano 06 styczeń 2011 - 15:07
nie ma tragedii jeszcze porządnego lipo nie widziałeś :P zwyczajnie masuj jak będzie zalewać manipuluj węglami i jakieś aero dodasz, będzie ok tylko przyłóż sie do diety i ćwiczeń.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminokwasy opinie | Aminostar ZMA stosowanie | Activlab tribu stallion | Refluks żołądka | Cromoxal | Jak zwalczyć potówki | Bio Tech Amino ST 5300 efekty uboczne