KFD.PL: Licznik kalorii - Forum KFD.pl

Siema. Moj ziomek codziennie wylicza swoje kalorie. Kupuje tylko takie produkty , na których są podane kalorie. Podlicza wszystko i juz o godzinie 18 mówi mi,że jego licznik kalorii mówi,że już nie powinien jeść, bo będzie miał za dużo kalorii. Czy takie przeliczanie kalorii to się opłaca stosować?

Witam.
Najwazniejsze jest to,żeby jeść świeże owoce i warzywa, nie jesc po nocach, uprawiać sport lub chodzić na siłownię, nie truć się nikotyna lub alkoholem nałogowo.
Ten licznik kalorii jest dobrym sposobem, żeby kontrolować kalorie zjadane przez nas.

Dawki kalorii sa uzależnione nie tylko od wieku, czy wzrostu, ale również od tego, jaki ktos prowadzi styl życia.
Jeśli ktos często chodzi na basen, to będzie potrzebowal więcej kalorii. Jesli ktos ma ciezka prace fizyczna na codzień rownież wymaga większej porcji.