Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
hej mam pytanie obliczam wlasnie ilosc wartosci odzywczych w mojej diecie i mam maly problem. Mianowicie kiedy liczymy zapotrzebowanie np na Wegle to jest ok 4gr/1kg mc wiec w moim przypadku jest to ok 346gr i to sa policzone gramy surowych produktow czy juz ugotowanych??? Kiedy liczymy wartosci to liczymy surowych rzeczy,wiec te 346gr to mam byc od surowych produktow czy tak??
Liczenie wartości odżywczych
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)
--------------------------------------
LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł) Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Potrawy z dużą ilością białka i węglowodanów, a mało tłuszczu? | pomóżcie, bo w diecie ciągle mam te wartości nie wykorzystane. , Jakie wartości odżywcze ma łyżka orzechów i pestek dynii? , Filet z tilapii po usmażeniu | waga i wartości odżywcze? , Wartości odżywcze w diecie , Dieta na masę do oceny | Bez liczenia białek, kalorii i innych wartości odżywczych
Potrawy z dużą ilością białka i węglowodanów, a mało tłuszczu? | pomóżcie, bo w diecie ciągle mam te wartości nie wykorzystane. , Jakie wartości odżywcze ma łyżka orzechów i pestek dynii? , Filet z tilapii po usmażeniu | waga i wartości odżywcze? , Wartości odżywcze w diecie , Dieta na masę do oceny | Bez liczenia białek, kalorii i innych wartości odżywczych
#2
Naka 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 982
- Rejestracja: 08 03 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Połaniec
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 14 maj 2011 - 18:04
Zarówno wagę, jak i wartości odżywcze bierz pod uwagę przed obróbką termiczną. Ubytki pod względem wartości nie są jednak duże.
#4
figo_lowicz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 695
- Rejestracja: 05 01 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łowicz
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 14 maj 2011 - 18:47
a jak sobie radzicie bez wagi?
#5
-mr.P
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Mod
- Postów 1731
- Rejestracja: 14 07 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: @#$?
Napisano 14 maj 2011 - 18:51
zalezy jaki produkt, np.ryz. kupujesz paczke 1kg, przesypujesz w dwa pojemniki po pół kilograma, pozniej w kolejne dwa i masz 4 porcje po ok.225g. gotujesz to i masz na dwa posilki (przy zalozeniu ze w posilku ok.110 g ryzu).
NIEZBĘDNIK (PRZECZYTAJ):
-MASA-DIETA NA MASĘ + opis BTW + przykładowe diety + podstawowe składniki diet
-REDUKCJA-opis LowCarb w drugiej połowie tego tematu!
*nie masz pomysłu na posiłek? nie smakuje ci tuńczyk z wody? poczytaj TUTAJ!!!
www.youtube.com/watch?v=i6RBEjBeZbg
http://omacl.org/Volsunga/
www.youtube.com/watch?v=kIBdXg6L69g&feature=related
-MASA-DIETA NA MASĘ + opis BTW + przykładowe diety + podstawowe składniki diet
-REDUKCJA-opis LowCarb w drugiej połowie tego tematu!
*nie masz pomysłu na posiłek? nie smakuje ci tuńczyk z wody? poczytaj TUTAJ!!!
www.youtube.com/watch?v=i6RBEjBeZbg
http://omacl.org/Volsunga/
www.youtube.com/watch?v=kIBdXg6L69g&feature=related
#7
figo_lowicz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 695
- Rejestracja: 05 01 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łowicz
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 14 maj 2011 - 19:17
ryż /kasza torebki to nie problem ale chleb ,jeśli domowej roboty to problem
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Stres permanentny | Beriate P 1000 | Goalunited | Grippokaps | Chela Mag B6 suplementy | Leczenie alkoholizmu hipnozą | Trądzik krostkowy