Cześc. Mam niestety 10 kilogramow nadwagi. Moja siostra jest również bardzo gruba. Ja mam 26 lat i nie mam dziewczyny. Nie mam dla kogo sie starać i być szczupłym, ale pomyslałem ,ze dla siebie samego warto się postarac. Tylko nie wiem od czego zacząc. Jak wy zaczynaliście swoje odchudzanie? Czy musze wykupic leki odchudzajace w aptece i to wystarczy? Jakie sa najbardziej skuteczne i szybko działają?

Siema. 10 kilogramów to jeszcze nie tak dużo. Staram się ograniczyć spozywanie słodyczy i picie piwa. Mam z tym problem, bo przyzwyczaiłem się co drugi dzień do picia piwa. Schudłem w ciagu roku 20 kilogramów. Kupiłem spalacze tłuszczu, ale nie leki odchudzające. Wolałem ćwiczyc i brac suplementy diety .Ale teraz musze sie pilnowac. Jednak suplementy diety sa dość skuteczne

Hej. Ja mam 26 lat i schudłam w ciagu miesiąca 4 kilogramy.
Nie stosuje diet tylko leki odchudzające, które można kupic bez recepty. W aptece jest ich pełno. Jednak najlepsza dla ciebie na poczatek byłaby wizyta u dietetyka, który dopasowałby twój cały plan żywieniowy.

Siemanko. Ja od kilku lat stosowałem leki odchudzajace i nie były skuteczne. Bardzo zniszczyłem sobie układ nerwowy. poza tym niektóre zaburzają prace narządów. Lepiej zamów sobie na stronie www.kfd.pl któryś ze spalaczy tłuszczu. Tylko nie możesz pozwolić na to, ze bierzesz suplement i nie idziesz ćwiczyc czy biegać. Wtedy to nic ci nie pomoże.
Wybierz coś z :

http://www.kfd.pl/ra...zczu-55424.html