Cześc. Mam24 lata i bardzo często budzę się w nocy cała spocona. Sama teraz mieszkam i bardzo trudno jest się przyzwyczaic do takiego samotnego trybu życia. Zazwyczaj w moim domu było bardzo duzo ludzi. Teraz męczą mnie leki nocne, które odbijają sę na moim zdrowiu. Czasami dusze sie przez te leki nocne. Jak mam sobie z nimi poradzic?

Moj znajomy przez lęki nocne musiał chodzic do psychoterapeuty. Czasami zdarzy się,że ja sam się jego boje bo gada takie różne dziwne rzeczy. Myśli naprawde pesymistycznie. Lęki można opanowac czasami również poprzez leki. Ale one wszystkie są na recepte.

Siema. Lęki nocne pojawiają się dośc nagle i znikaja tak samo. Ja miałam takie lęki tylko do czasu, kiedy nie zaczęłam spac ze swoim obecnym chłopakiem. Miewałam dni,że nie spałam w ogóle,albo tylko z zapalonym światłem i właczonym telewizorem.

Witajcie. Moja znajoma leczyła lęki nocne lakami i wizytami u psychoteraputy. Minał rok i przez pół roku była zdrowa. Teraz znowu pojawiły sie objawy lęków. To nie takie proste do opanowania.