Hej! Nie lubie pająków. Na ich widok mnie paraliżuje. Ostatnio u babci zemdlałam po tym jak obudziłam się z pająkiem na ręku. Mam arachnofobie od dziecka. Czy ktoś może był na jakiejś terapii, próbowałam sama strach przezwyciężyć, ale nie udało mi się. Piszcie co wam pomaga jak widzicie pająka, no i jeśli ktoś wie o jakiejs terapii, leczeniu cos to dzielcie sie swoimi doswiadczeniami. Z góry dziękuje.

Cześc. Terapia przez kontakt z pacjąkami powinna pomóc. Kiedy byłam nastolatką, mój ojciec powolutku zaczął mnie z paskudztwem oswajac. Najpierw zdjęcia w gazetach, potem obserwowałam robactwo z daleka, i tak coraz bliżej wyleczenia. Po roku mniej więcj brałam draństwo na ręke i wynosiłam z pola swojego widzenia.

Cześć. Jednym ze sposobów opanowania arachnofobii jest desensytyzacja i wygaszanie całkowicie reakcji. Terapia taka polega na stopniowym konfrontowaniu pacjenta z przedmiotem jego wszelkiego lęku. Postaraj się robić tak jak koleżanka powyżej .

Taka terapia może nawet następować gwałtownie, kiedy pacjent jest od razu konfrontowany z wielkim włochatym pająkiem, którego kładzie się mu np. na twarz (terapia implozywna). Odwrażliwianie może następować równiez stopniowo.