Ławeczka do ćwiczenia mięśni brzucha

#1 k_3nny

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 75
Rejestracja: 25 09 2004
Wiek: 24

Napisano 11 wrzesień 2006 - 20:48

Zastanawiam się nad zakupem ławeczki do ćwiczenia mięśni brzucha (i grzbietu)

Tutaj mam parę pytań:
1. Czy warto? Czy posiadacie takie ławeczki i chwalicie je sobie lub macie złe wspomnienia i lepsze efekty osiaganie robiac normalne brzuszki?
2. Jesli jestescie na TAK - to jaka bedzie lepsza - prosta, czy wygięta? Teoretycznie wygięta da większy zakres ruchów, ale nie wiem jak z komfortem ćwiczenia na sprzęcie tego typu.

Z gory dzieki za odpowiedz.

Wierz lub nie, ale na południu Polski, w województwie Opolskim istnieje sobie małe miasto i gmina Zdzieszowice, w którym dzieje się bardzo dużo ciekawych rzeczy..

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

Bio Tech USA Crea Pump - 50g (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,79 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Liga Typerów - typowanie meczy piłkarskich , Trening brzucha | Greg Plitt's Abs , Odżywka białkowa WPC lub na kazeinie a obróbka termiczna? | czy nadaje się np. na naleśniki? , Ektomorfik a domowy trening - CZY WARTO? , Trening brzucha codziennie?

#2 venomus

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 757
Rejestracja: 20 03 2005
Wiek: 31
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~~

Napisano 11 wrzesień 2006 - 20:56

Im wiecej sprzetu tym lepiej:)

JA mam prostą z regulają konta nachylenia i jestem zadowolony. Dzieki nachyleniu ławki możesz uzyskać wieksze napięcie mięsni a co za tym idzie trening bedzie bardziej efektywny.

Nikt nie mówił, że będzie łatwo

Do góry of the page up there ^

#3 Lukelvf

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 249
Rejestracja: 16 07 2005
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów

Napisano 11 wrzesień 2006 - 21:02

Ławke do brzuszkow mam ale uwazam ze nie warto jej kupowac.Wykorzystuje ja tyolko do wyciskania na klate glowa w dol .

Do góry of the page up there ^

#4 k_3nny

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 75
Rejestracja: 25 09 2004
Wiek: 24

Napisano 11 wrzesień 2006 - 21:08

Więc nadal jestem w kropce :-)

Bede wdzieczny za inne opinie.

Wierz lub nie, ale na południu Polski, w województwie Opolskim istnieje sobie małe miasto i gmina Zdzieszowice, w którym dzieje się bardzo dużo ciekawych rzeczy..

Do góry of the page up there ^

#5 matyss

Grupa: Użytkownicy
Postów 176
Rejestracja: 14 07 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z nienacka
Staż [mies.]: 60

Napisano 11 wrzesień 2006 - 22:37

Jak dla mnie lawka jest jak najbardziej w porzadku. Bardzo dobrym rozwiazanie jest lawka rzymska. Jak tylko mam okazje (niestety zadko) to staram sie z niej korzystac. Zwykła lawka skosna tez jest w porzadku. Oczywiscie jest to rzecz gustu. Musisz sam stwierdzic czy odpowiadaja ci cwiczenia na podlodze, kocu, dywanie(niepotrzebne skreslic) czy tez potrzebujesz korzystac z lawki do cwiczen. Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#6 J3lfa

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 327
Rejestracja: 13 05 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kingston upon Hull
Staż [mies.]: 32

Napisano 11 wrzesień 2006 - 22:51

Cytat

Wykorzystuje ja tyolko do wyciskania na klate glowa w dol .

dla kogos kto nie ma tego to jest duzy plus wiec jednak;)

Patrz mi na ręce bo za ręce nie ręcze

Do góry of the page up there ^

#7 dragonox13

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 09 03 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:okolice włocławka
Staż [mies.]: 1

Napisano 18 marzec 2010 - 20:14

ja taka lawke skosna do brzuszkow zbilem z desek. w necie sa po 100 zl ponad a moj wydatek to tylko gwozdzie bo desek i drzewa to mam od h**a. Bardzo dobrze mi sie cwiczy jutro wstawie zdjecie