KFD.PL: Ławeczka + akcesoria - Forum KFD.pl

Witam
Dawno temu zakładałem tutaj podobny temat, ale wtedy nie zdecydowałem się na żadną ławeczkę, na całe szczęście...
Teraz mam już troszke większą wiedzę i wybrałem sobie ciekawy zestawik jednak zanim go kupię wolę się poradzić, lepsze to niż jakbym miał potem żałować
No to tak - mam odłożoną już większą część sumy, dozbieram troche i kupuje, odłożone mam 400 zł, dołożyć mogę tyle ile będzie trzeba ale im mniej tym lepiej ;]

Szperałem na marbo i tak - najlepszą opcją na ławkę według mnie będzie ławeczka wolnostojąca + osobne stojaki ponieważ wtedy będę mógł sobie ustawiać stojaki według swoich upodobań (wąsko lub szeroko) o których sam jeszcze nie wiem..., poza tym będę co jakiś czas zmieniał miejsce zamieszkania no i nie wiem jakie w nowych miejscach będą warunki na stworzenie siłowni (może być mniej miejsca, może więcej) więc gdybym kupił teraz z szerokimi stojakami potem mogłoby się okazać że nie mam tyle miejsca.
Poza tym są inne plusy mobilnych stojaków.

Wybór ławeczki padł na tą - Ławka wielofunkcyjna MS-L002
Powód - dobra, solidna, posiada również skos w dół czego w innych ławkach brakuje, ma możliwość dołączania akcesoriów.

Do tego stojaki - tutaj miałem lekki dylemacik, wybrałem te - Wzmacniane stojaki MH-S002
dlatego że te z serii semi-pro były o 30 zł droższe a różnią się w sumie nie wiele - wygląd no i te pro są dłuższe ale długość mi raczej nie potrzebna, jestem niski, tamte mi w zupełności wystarczą. A stojaki home nie wzmacniane o 20 zł tańsze niby no ale wolę wydać te 2 dyszki i mieć większe bezpieczeństwo i solidniejsze stojaki. No chyba że dużo się nie różnią i te tańsze w zupełności wystarczą? Bo jeśli tak to po co przepłacać.

Do ławeczki modlitewnik wezmę, sadze że może się przydać no i promocja na niego jest ;]

No i prasa do nóg - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-p...a-nog-a002.html
Da się na niej jakoś w miare ćwiczyć nogi? jest porządna raczej więc chyba tak
Do tego służy też jako blokada do ud więc nie będę musiał już jej kupować, a gdybym nie kupował prasy musiałbym kupić blokadę jeśli chciałbym robić skosy w dół a prasa kosztuje o niecałe 70 zł więcej a mam możliwość ćwiczenia nóg.


Teraz kilka pytań upewniających się:
- na pewno ta prasa może służyć też jako blokada do ud ?
- te stojaki mogą mi służyć też przy przysiadach ze sztangą - maksymalna wysokość to 144, ja mam troche ponad 170 więc te 144 cm wystarczą chyba?
- jeśli obniżę stojaki na minimalną wysokość to mogą mi one służyć jako te małe stojaki pod modlitewnik?
- ławeczka ma skos w dół - czy mogę wykorzystać to jako ławeczkę do brzuszków?
- będę ćwiczył w domu SAM, bez partnera, jestem już do tego przyzwyczajony i w ogóle. Czy dam radę skosy w dół robić sam? bo tego jeszcze nie robiłem więc chciałbym się upewnić, chyba raczej problemu nie powinno być? obniżam sobie stojaki nisko i cisnę ;>

To by było na tyle.
Teraz tak - cena tego sprzętu wynosi 636,98 zł wraz z przesyłką, nie uwzględniając rabatu 7% bo chyba już nie mam go włączonego, ale upomnę się o niego jeśli będę miał zamiar kupić Czy za podobną cenę mogę złożyć coś lepszego bądź za niższą coś równie dobrego ?
Podawajcie wszystkie swoje sugestie co do tego co sobie wybrałem, może są jakieś lepsze opcje spełniające moje oczekiwania?

Tak sobie też myślę że mógłbym taki zestaw złożyć sobie z serii home wtedy wyniósłby mnie on
446,99 zł czyli prawie 200 zł taniej... no ale ławeczka z tej serii nie ma skosu w dół, no i wiadomo byłaby gorszej jakości no i cała reszta akcesoriów również bo do ławeczki z danej serii można dopasować tylko akcesoria z tej samej serii. Ale może taki zestawik by mi wystarczył? Nie jestem żaden pro, amatorszczyzna totalna, z resztą i tak byłbym zadowolony bo to na czym ostatnimi czasy ćwiczyłem nie można nazwać sprzętem. Z drugiej strony ten sprzęt kupuję na całe lata treningów w sumie wiec może lepiej to 200zł wydać i mieć lepszy komfort i jakość no i więcej możliwości. Dlatego bardziej rozważam zakup serio semi pro ale może home styknie?

Bardzo proszę pisać swoje spostrzeżenia, rady i odpowiedzi na moje pytania

Przy twoim stażu i checi zabawy w bodybuilding na szerszy okres czasu semi pro zdecydowanie

Ławka, którą podałes ok.

Do niej stojaki bralbym nie z lini home lecz semi pro, ktore nie roznią sie tylko wyglądem i max wysokoscia ale przede wszystkim profilem przez co sa mocniejsze, stabilniejsze.
takie
lub
te
To juz wedle uznania.

Modlitewnik i prasa( ktora mozesz uzywac jako blokada ud jak najbardziej) to juz jak uważasz.

Ławkę mozesz używac do robienia brzuszkow jak najbardziej oczywiscie prasa pelniaca funkcje blokady tutaj wskazana.

Co do spelnienia stojaków w funkcji tych do modlitewnika to nie wiem moze sie ktos wypowie lub zagadaj do Marbo.

Co do stojaków S001 moga ale nie musza byc za wysokie w najmniejszym wysunieciu przy treningu na skosie ujemnym

Użytkownik Wojteklub edytował ten post 28 lipiec 2010 - 23:47

Cytat

#1 tak
#2 tak, połóż sztangę na barki i zmierz jaką wysokość otrzymasz i porównaj to z wysokością stojaków.
#3 nie, będą za wysokie
#4 tak
#5 skos "-" jest znacznie trudniejszy technicznie, w przypadku braku utraty sił niema zbytnio jak sobie pomóc tj. jest to możliwe w przypadku wyciskania płasko czy skos "+". W razie kryzysu zostaje zrzucenie ciężaru. Mówię tu o robieniu serii z oporem a nie rekreacyjnie Możesz sobie kupić stojaki z asekuracją.

No rozumiem to chyba wezmę sobie te stojaki z asekuracją są przydatniejsze, stabilniejsze i w ogóle, no i mogę sobie poukładać na nich obciążenie, porządeczek będzie a oblukałem że jeśli kupię zestaw - te stojaki+ławeczka to aż tak tyle więcej te lepsze stojaki mnie wtedy nie wyniosą :) no i są wyższe więc nie będzie problemu na pewno z przysiadami.
Dzięki za pomoc Panowie :)

Tylko że one są połączone i gorzej mi się je będzie przenosiło do tych przysiadów etc, tym bardziej jak naładuję sobie na nie obciążenie ;d troszkę lipka ale przeżyję jakoś ;d
i można wybrać przy nich rozstaw zewnętrzny - 100cm -110cm-120cm o co tu biega i który wybrać? ;>

przecież ten profil jest dość daleko i nie powinno być najmniejszego problemu z podchodzeniem do przysiadów.

Odsuniesz ławke od stojaków i mozesz zaczynac trening nóg.

Nie musisz przenosic stojakow

Użytkownik Wojteklub edytował ten post 30 lipiec 2010 - 19:52

Game no tak,wiem nie chodziło mi o to że będę miał problem z podchodzeniem do stojaków tylko ze przenoszeniem ich ;d ale tak jak napisał Wojteklub nie musze ich wcale przenosić, wystarczy że odsunę ławeczke ;]
a orientujecie się co z tym rozstawem wewnętrznym? ;>

A to wybacz, nie zrozumiałem

Cytat

odejmij grubość profili i będziesz miał rozstaw wewnętrzny, czyli -10cm. (chyba chodziło Ci jednak o zewnętrzny)
więc
Te stojaki mają regulowaną szerokość: 90-100-110-120 to możliwe konfiguracje do ustawienia.

Tylko teraz musisz wybrac na stronie Marbo który rozstaw chcesz z tych podanych przez game'a.
Teraz robia tylko z rozstawem na stale.

Użytkownik Wojteklub edytował ten post 31 lipiec 2010 - 15:29

Nie mają już regulowanych ? To jestem chyba nie w temacie

Cytat

Taki jest opis na ich stronie.

No nie ma.
Przy kupnie tam sobie wybierasz jaki chcesz rozstaw.
A te opisy to Marbo ma niezle skopane.
Zeby nie bylo ze ktos na stronie przeczyta ze zrobi siady na ławce stacjonarnej bez stojaków

Użytkownik Wojteklub edytował ten post 31 lipiec 2010 - 18:56

No te opisy mają sporo błędów jak te stojaki co miały Min. wys. powiedzmy 65cm a max. wys. 140cm Co faktycznie jest nierealne. Moim zdaniem to jest ich minus, że nie uaktualniają wszelkich zmian na bieżąco.

aha czyli wybieram sobie jaki chcę rozstaw powiedzmy 110cm i już nie mogę tego potem regulować ;d lipka bo ja nie wiem jaki mi będzie pasował najlepiej, powinny mieć tą regulacje ;d
poza tym nie wiem dlaczego nie pisze tego ;d byłem pewien że są regulowane, tak przecież pisało. Teraz nie wiem czy nie lepiej będzie kupić oddzielnych stojaków, nie łączonych.

Ta regulacja to była spora zaleta tych stojaków moim zdaniem + miały asekuracje. Teraz w sumie tez bym się pewnie na nie zdecydował bo wybrać odpowiednią szerokość to nie problem, jednak regulacja chociażby się bardziej nadała między klatką (szeroko) a przysiadami (wąsko), bo zawsze masz jakiś wybór jeszcze.