Witam
Zalorzylem temat czemu nie mozna pic mleka zamiast wody i napisaliscie mi ze zawiera laktoze, ktora zle wplywa na kosci w duzych ilosciach.
Chcialbym sie dowiedziec dlaczego zle wplywa i czy ma jeszcze jakies inne skutki uboczne i czemu sprzyja
Tak wiec jednym zdaniem wszystko co jest wazne o laktozie chodzac na silownie i uprawiajac sporty

Z gory dziekuje za odp

nikt się nie pali to moze ja cos . Wielu ludzi słabo trawi laktozę a niektórzy nie trawią wcale ( wyjątek gr krwi B) do tego mleko choć ma dużo wapna to jednak ma tendencje do wypłukiwania tego pierwiastka , czyli prowadzi do odwapnienia kości , nie mówiąc o procesach gnilnych w jelicie grubym.

Laktoza to cukier prosty ,który odkłada sie w zbędny fat.

W roli ścisłości- laktoza to dwucukier.
A to stwierdzenie że odkłada się w zbędny tłuszcz jest głupotą./