Ładniejsze mięśnie pośladków

#1 dipsy99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 146
Rejestracja: 29 04 2005

Napisano 12 październik 2009 - 11:42

ogolnie nie mam kompleksow i jestem zadowolona ze swojej figury

problem w tym, ze mam troche obwisla pupe :O co moge zrobic, zeby miec ładniejsze mięśnie pośladków :) jakie cwiczenia moge wykonywac? nie jest leniuchem takze podolam wszystkiemu :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

TREC Fat Killer 455 ml (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

Gaspari Size ON Pre-Contest 2x747g + Myofusion 908g (w wyprzedaży tylko - 314,00 zł)

3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (w wyprzedaży tylko - 132,00 zł)

HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 54,99 zł)

OstroVit Isolate 90 - 750g (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

W jaki sposób wyrobić mięśnie brzucha? , Mięśnie brzucha , Mięśnie brzucha - ABSy, zmiana jednego ćwiczenia , Ćwiczenia rozciągające mięśnie brzucha , Na jakie mięśnie stosować progres?

#2 kurczaczek77

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 127
Rejestracja: 02 08 2010

Napisano 12 październik 2009 - 14:53

Polecam Ci aerobik i bieganie. Poprawisz jedrnosc nie tylko posladków, ale tez całego ciała. Ruch wplywa zbawiennie na prezencje ciała i skóre. Poza tym pij jak najwiecej wody. Nawilzenie rowniez niesamowicie dziala na jedrnosc. Wyprobuj balsamy i kremy ujedrniajace. Powodzenia :-)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Ładniejsze mięśnie pośladków - Forum KFD.pl