Łączenie partii - opinie

#1 BożeDajMasy

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 382
Rejestracja: 08 07 2009
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 26

Napisano 21 czerwiec 2011 - 19:32

Witam,
Wiem że ile ludzi-tyle opinii,upodobań itp.itd.
Jednak chciałbym zapoznać się ze zdaniem wszystkich jak najlepiej łączyć partie,trenujac 3x w tyg.??

Szczególnie tych z sekcji ENDO

Wpiszcie propozycje,wady-zalety...

WITHOUT ENDEAVOUR, SACRIFICE OR PHYSICAL PAIN, NOTHING CAN BE ACCOMPLISHED

Mój odnośnik

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)

ActivLab BCAA Xtra 500g + Zma 90 kaps + Carnitine Green Tea 60 kaps za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,00 zł)

Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)

Hi Tec BLACK DEVIL - 240 kaps. [DAA, MACA, TRIBULUS, ZMA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)

Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ocet jabłkowy opinie , Natural Sterol Complex vs Tribulus Terrestris | Wasze opinie , Opinie o HiTec Protein 80 | Białko po śniadaniu i po treningu , Opinie o LG SCIENCES LIPOTROPIC PROTEIN | ... , jakiej firmy boldek | doświadczenia, opinie

#2 Cosa

Spec w dziale trening

Grupa: Spec
Postów 578
Rejestracja: 01 02 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wawa
Staż [mies.]: 120

Napisano 21 czerwiec 2011 - 19:45

1.
Plecy, klatka
Barki, ręce
Nogi

Ze względu na połączenie plecy/klatka raczej nie dla początkujących

2.
Plecy, dwójki
Klatka, czwórki
Barki, ręce

Osobiście nie trenowałem w ten sposób

3.
Klatka, barki (przód tył), triceps
Plecy, biceps, tył barku
Nogi

Bardzo przyjemny trening

4.
Jest jeszcze standardowe
klatka, triceps
Plecy, biceps
Nogi, barki

ale nie jestem zwolennikiem tego połączenia - porządny trening nóg to 6-7 ćwiczeń i nie ma tutaj miejsca/sił na barki

Użytkownik Cosa edytował ten post 21 czerwiec 2011 - 20:11

Typowy ekto: jem, jem i jem...