KFD.PL: Łączenie: aminokwasy + stack + gainer. - Forum KFD.pl

Witam. Proszę o pomoc.
Póki co biorę aminokwasy Trec Anabolic BCAA System (DT 10 kapsułek przed treningiem, DNT 4 przed śniadaniem, 4 w ciągu dnia) i gainer Weider Mega Mass 4000 (DT 70g podczas śniadania, 70g po treningu, DNT 70g podczas śniadania, 70g w okolicy treningowej). Jednak Mega Mass mi się kończy (starczy jeszcze na tydzień). Dzisiaj kupiłem sobie Nitrobolon II. Na nim jest napisane, że bierze się go DT 20g 0,5h przed treningiem, 10 po; DNT 10g 0,5h przed śniadaniem, 10g 5h później). I pytanie jest takie: czy ja mogę łączyć te aminokwasy z tym Nitrobolonem? Jak to brać w DT i DNT? Myślałem tak:
DT podczas śniadania gainer, przed treningiem nitro + aminki, po treningu nitro, 0,5h później gainer.
DNT 0,5h przed śniadaniem nitro + aminki, 5h później nitro i później w ciągu dnia 0,5h przed posiłkiem aminki i po gainer.
Zaznaczam, że gainer mi się konczy i nie mam zamiaru póki co kupować drugiej paki.

Przepraszam za chaotyczne pisanie i prosiłbym o rady.

PS Mam dietę ładną.

Możesz spokojnie zajrzyj do FQ tam znajdziesz dawkowanie.
Gainera dawkuj według braków w diecie

Nic ciekawego tam nie ma... whatever...

Nie ma bo nie chce sie czytac.

Bcaa bierz tylko okolotreningowo (przed i po treningu), 1g na 10kg masy ciala (co pisze zreszta w temacie o dawkowaniu suplementow).
Gainer okresla nic innego jak jedzenie w proszku, jak musisz go brac 4x dziennie to znaczy, ze diete masz fatalna.
Poczytaj to: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .

Na Nitrobolon poczekaj, cwiczysz juz ponad 2 lata a nadal jestes szczuply jak tyczka, nie zastanowilo Cie to? (nie wygladasz mi na nastolatka iq rownym oponie rowerowej).
Zacznij jesc, mozesz kupic sobie witaminy, gainera, odzywke bialowa do diety (na poczaterk, jakbys nie wyrabial z posilkami) i nic wiecej Ci nie potrzeba.

Poczytaj tez na przyszlosc: http://www.kfd.pl/przykladowe-zestawienia-...nych-57252.html