L-Karnityna , a NO Xplode

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 22 czerwiec 2009 - 22:30

Witam.
Mam pytanie.

Mam już praktycznie rok stażu na siłowni (bardziej aktywnie od pół roku, bo na początku to była tylko taka ogólnorozwojówka).

Ważę 90kg, wzrost 180 cm, 19lat.
Biorę już trzeci tydzień L-karnitynę (ale szczerze mówiąc nie widzę zmian czy ją biorę czy nie).

Mam odpowiednią dietę niskokaloryczną (oraz jak najmniej węglowodanów, a jak najwięcej białka).

Od znajomych dużo dobrego słyszałem o xplode.

Czy mogę brać xplode (przy ew. odłączeniu l-karnityny, jeśli to potrzebne) ?
Czy nie wpłynie to źle na moją dietę redukcyjną, czy będzie neutralny raczej jeśli chodzi o tłuszcz (głównie tzw. oponka) ?
W jakich dawkach powinienem na początku to brać?

Jestem na siłowni 3-4 razy w tygodniu.

Pozdrawiam
Proszę o rady i z góry dziękuję wszystkim za pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

BSN No Xplode 1025g + BSN CellMass 800g + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 274,00 zł)

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)

Mhp Up Your Mass 2270g (w wyprzedaży tylko - 115,00 zł)

Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kreatyne Explode | Kreatyne Explode , Dawkowanie NO Xplode + Cell Mass + Uniliver , NO Xplode + Cell Mass + Nitrix + BCAA + Vitamin Multiple Sport + Whey Protein Concentrate 80 , BSN No-Xplode + Cytogenix CytoCell? , Jakie suplementy po cyklu BSN No-Xplode + Universal Creatine?

#2 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20262
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 23 czerwiec 2009 - 00:36

Zmien diete, a raczej ja zbilansuj.
Wykonujesz treningi aerobowe?
L -karnityna to suplement bardziej prozdrowotny, ale moze uda Ci sie zaobserwowac jakis pozytywny wplyw na tk.tluszczowa.
W jakich dawkach bierzesz?
No Xlode zbedny, w jaim celu chcesz go brac?

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 23 czerwiec 2009 - 06:48

5 razy w tygodniu wykonuję treningi areobowe.
Dodatkowo biegam prawie codziennie (chyba, że cały dzień pada).

Chciałbym rozwinąć swoje mięśnie, bo ostatnio nie widzę przypływu ani siły ani w budowie mięśni.
Od znajomych słyszałem, że xplode im pomógł uzyskać większą siłę i powiększyć mięśnie.

Co do diety to raczej już mam zbilansowaną przy moich treningach i spokojnie wytrzymuję na niej już prawie miesiąc i w ubytkach wagi jest ogromny postęp, a co do budowy ciała to też dużo tłuszczu spaliłem i wyglądam coraz lepiej.

Więc czy xplode mógłbym brać, aby zwiększyć swoje osiągi na siłowni i powiększyć mięśnie?

Do góry of the page up there ^

#4 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20262
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 23 czerwiec 2009 - 15:43

Musisz okreslic swoj priorytet, bo spalac tk.tlusczowa i budpwa cmieso jest bardzo trudno, smiem twierdzic ze nie podalasz temu wyzwaniu.
Boostera azotu mozesz oczywiscie kupic, jezeli masz na to ochote, ale oprocz zwiekszonej pompy miesniowej, wytrzymalosci, kondycji nic wiecej sie nie spodziewaj %-)

.
Moze lepiej jakis dobry, dajacy kopa termogenik?

Do góry of the page up there ^

#5 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 23 czerwiec 2009 - 18:06

a mógłbyś coś zaproponować? , bo o tym to za dużego pojęcia nie mam niestety :(

P.S. jest jakiś termogenik co pozwoli mi na przyrost mięśni i siły?

Użytkownik Arek123321 edytował ten post 23 czerwiec 2009 - 18:28

Do góry of the page up there ^

#6 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20262
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 24 czerwiec 2009 - 00:58

Rozumiem ze priorytetem jest spalanie tkanki tluszczowej?
Napisz co wczesniej brales z termogenikow, a moze to 1szy cykl?

Użytkownik Arek123321 dnia 23-06-2009, 19:06 napisał

P.S. jest jakiś termogenik co pozwoli mi na przyrost mięśni i siły?

No i dodatkowo jeszcze prasuje i gotuje.
Nie ma :w00t:

.

Zobacz tez to: http://www.kfd.pl/przykladowe-zestawienia-...nych-57252.html

Do góry of the page up there ^

#7 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 24 czerwiec 2009 - 06:52

no nic nie brałem.
tylko l-karnityne ale to mało działa.

a jeśli zdecydowałbym się na xplode to czy po tym raczej tk. tłuszczowej mi nie przybędzie chyba?
jak długo powinien trwać cykl z xplode ?

Do góry of the page up there ^

#8 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20262
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 24 czerwiec 2009 - 14:26

Tkanka tluszczowa nie przybywa/ubuywa od suplementow, tylko od jedzenia, posrednio od stylu zycia

.
Cykl trwac powinien ok. 12 tygodni (mzoe i dluzej, ale dla poczatkujacych nie polecam), optymalnie 8-10.

Z termogenikow zoabcz te 3 propozycje, od najslabszej (co nie oznacza, ze nie dzialajacej na nalezy) w moim odczuciu do najmocniejszej:

http://sklep.kfd.pl/olimp-thermo-speed-ext...kaps-p-710.html

http://sklep.kfd.pl/dymatize-dymaburn-xtre...kaps-p-378.html

http://sklep.kfd.pl/man-scorch-reveal-the-...caps-p-888.html

Do góry of the page up there ^

#9 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 24 czerwiec 2009 - 14:49

Dzięki.
Bardzo mi pomogłeś.

Ale mam jeszcze jedno pytanie.
Cykl kreatynowy trwa około 4-5 tygodni, tak?

http://sklep.kfd.pl/vitalmax-creno-muscle-...kaps-p-348.html
http://sklep.kfd.pl/olimp-creatine-mega-ca...-kaps-p-90.html
http://sklep.kfd.pl/trec-creatine-fc-micro...kaps-p-598.html
http://sklep.kfd.pl/trec-creapurealab1-cap...0-mg-p-592.html
http://sklep.kfd.pl/vitalmax-cee-creatin-e...kaps-p-319.html

Która kreatyna na początek byłaby dobra dla mnie?

Najpierw miałbym cykl kreatynowy 4-5 tygodni, a później gdybym potrzebował jednak zrzucić trochę tkanki tłuszczowej to zastosowałbym cykl na którym z wyżej wymienionych termogeników.
To ma jakiś sens ?

Do góry of the page up there ^

#10 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14713
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 24 czerwiec 2009 - 14:54

Z tych co wymieniłeś to monowodzian olimpu będzie najlepszy

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#11 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20262
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 24 czerwiec 2009 - 14:57

Użytkownik Arek123321 dnia 24-06-2009, 15:49 napisał

Najpierw miałbym cykl kreatynowy 4-5 tygodni, a później gdybym potrzebował jednak zrzucić trochę tkanki tłuszczowej to zastosowałbym cykl na którym z wyżej wymienionych termogeników.
To ma jakiś sens ?

Oczywiscie ze ma sens, tylko cykl pociagnij minimum 6-8 tygodni.
Z powyzszych kreatyn wzial bym ta z Olimpu, a od siebie proponuje takie:

http://sklep.kfd.pl/universal-creatine-pow...500g-p-249.html

http://sklep.kfd.pl/vitalmax-creatin-mikro...500g-p-356.html

badz kapsulki: http://sklep.kfd.pl/vitalmax-creatin-capsu...kaps-p-351.html

Do góry of the page up there ^

#12 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 25 czerwiec 2009 - 08:44

Te w kapsułkach chyba będę brał (ostatni link powyżej).

Czyli cykl kreatynowy tak 7 tygodni optymalnie?

Jak mam stosować ten produkt w kapsułkach? 1 tabletka przed treningiem i 1 po ? Czy może jakieś większe dawki?

Do góry of the page up there ^

#13 SonyeR

Who is the Best ?

Grupa: Spec
Postów 11262
Rejestracja: 23 02 2006
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcelona
Staż [mies.]: XX

Napisano 25 czerwiec 2009 - 08:59

2x5gr ( nie kapsułek) ed

czykl 8-8 ty napisał ci Torres - sam bedziesz czul czy jeszcze idzie czy juz nie i będziesz znal odpowiedz

To zdjęcie Pameli?

http://www.kfd.pl/dt...nyer-51502.html

Do góry of the page up there ^

#14 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 25 czerwiec 2009 - 09:19

2x5g to jest 2x4kapsulki ?

Do góry of the page up there ^

#15 SonyeR

Who is the Best ?

Grupa: Spec
Postów 11262
Rejestracja: 23 02 2006
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcelona
Staż [mies.]: XX

Napisano 25 czerwiec 2009 - 09:45

Użytkownik Arek123321 dnia 25-06-2009, 10:19 napisał

2x5g to jest 2x4kapsulki ?

a liczysz potrafisz?

1 kapsułka zawiera 500mg x X = 5 GRAM

KOMBINUJ

To zdjęcie Pameli?

http://www.kfd.pl/dt...nyer-51502.html

Do góry of the page up there ^

#16 Arek123321

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 08 06 2009

Napisano 25 czerwiec 2009 - 10:26

Użytkownik sonyer22 dnia 25-06-2009, 10:45 napisał

a liczysz potrafisz?

1 kapsułka zawiera 500mg x X = 5 GRAM

KOMBINUJ

Gdzieś indziej przeczytałem, że 1kapsułka=1.25g

ale widocznie tam się ktoś pomylił.

czyli wychodzi, że te opakowanie 400 kapsułek starcza na 200dni!

dzięki wszystkim za odpowiedzi:)

Użytkownik Arek123321 edytował ten post 25 czerwiec 2009 - 10:29