Witam, Mam na imie Kacper. mam 14 lat 50kg wagi i 164cm wzrostu.. Mam spory brzuch ktorego chciałbym sie pozbyć dzisiaj zacząłem 1 dzien 6 weidera mam mala silownie w domu laweczka gryf hantelki i rowerek... A więc przejde do konkretu nie wiem czy moge brać L-karnityne jak już wspomnialem mam 14 lat.. chcialbym żeby to byl taki dodateg zebym pozbyl sie niechcianego tluszczy codziennie robie brzuszki i jezdze rowerem..
Prosze o pomoc co moge zrobic zeby zgubic ten brzuch...
Moge brac karnityne ?
Prosze o pomoc

odpusc sobie i tak nic ci nie da , zdrowo sie odzywiaj i zacznij tez biegac i bedzie git , a swoja droga przy 50kg duzy brzuch???

 Użytkownik mata23 dnia 6-07-2009, 22:30 napisał

No niestety duzy ;/

az sie wierzyc nie chce.... ale jak to prawda to pobiegaj i unikaj slodyczy czy tlustych rzeczy

Zamieść zdjecie bo twoj wzrost i waga raczej nie pozwala na duzy brzuch

a ja mam pytanie. przepraszam ale nie chciałem kolejnego tematu zakladac... moge pytanie brzmi czy mozna brać Kreatyne i L-Karnityne brać razem? bo mam małe fatu i chciałbym spalić to oraz chciałbym troszke nabrać masy mięśniowej... stąd moje pytanie.

Do autora: odpusc karnityne, wiecejsie ruszaj, unikaj fast foodow, slodyczy.

Mozesz laczyc karnityne z kreatyna.
Karnityna w praktyce b.slabo sprawdza sie we wspomoganiu spalania tk tluszczowej.

przyznam ze ja bralem i schudlem 2kg ale bralem w płynie
koszt 85zl starczyło na 63 porcje wiecej sie pocilem niz zwykle oczywiscie sama l-karnityna nie pomogłe w 70% dieta...