Czy ktos mógłby mi wyjaśnić w czym tak właściwie ma pomagać wszechobcena L-glutamina? Wiem, że można ją znaleźć w różnych suplementach i odżywkach. Jakie są profity z jej przyjmowania? Proszę o jakieś porfesjonalne odpowiedzi

Dzięki L-glutaminie zmniejsza się katabolizm mięśni podczas treningu. Mięsnie szybciej się regenerują, a wytrzymałość zwiększa się. Nawet kiedy trenujemy w bardzo długim cyklu i z dużymi obciążeniami L - glutamina zapobiega przetrenowaniu. Poza tym dzięki niej zwiększa się ilość wydzielanych hormonów odpowiedzialnych za nastrój i wygląd. Stosowanie L - glutaminy ma zdecydowanie bardzo duzo plusów