Składniki :
1. Pierś z kurczaka 500g
2. Duża czerwona papryka
3. Duża zielona papryka
4. Pomidor
5. 2-3 woreczki ryżu białego


Sposób przygotowania :

Pierś z kurczaka kroimy w drobna kostkę , w zależności od upodobań, ja osobiście starałem się pokroić jak najdrobniej.
Paprykę i pomidora kroimy w zależności od gustu , lepiej jednak pokroić tak aby kawałki były trochę większe.
Kurczaka doprawiamy do smaku (sól , pieprz , przyprawa do kurczaka , troszeczkę mielonego chilli) i wrzucamy na patelnie.



Warzywa wrzucamy do garnuszka i dusimy aż do momentu gdy papryka zrobi się miękka. Można ją doprawić vegetą.




Kiedy nasz kurczak już się usmaży i nasze warzywa będą odpowiednio miękkie , należy warzywa dodać do kurczaka i podusić pod przykryciem z 5-10 min na małym ogniu.




po tym czasie nasza potrawa jest praktycznie już gotowa , wystarczy nałożyć ryż i trochę naszego kurczaka z warzywami i wymieszać razem co daje nam naprawdę dobrą potrawę :)






Niestety nie mam zdjęć podczas przygotowania gdyż pomysł na napisanie tego wpadł mi trochę później :P
Mam nadzieję ze komuś się ten przepis przyda . Smacznego

Nic nowego
Ja osobiście dodaje groszek z puszki i warzywa mrożone + dolewam soku pomidorowego, przyprawiam na ostro i jest świetne

nic nie szkodziło napisać :)

standardowy posiłek przed/potreningowy

jak dla mnie zaaaaaaa maloooooo warzyw

Elegancko.

Jest ok
Warzyw można dodawać więcej i jak kto lubi.

Danie bardzo proste i szybkie w przygotowaniu.
Sam wczesniej cos takiego robilem, jedyne czego mi brakuje w twoim przepisie to odpowiednich przypraw.
Ciekawy efekt otrzymuje sie po dodaniu curry, odrobiny sosu sojoweg i lyzki miodu.
Moim celem jest smak slodko kwasny, macie jakies pomysly na to? Nie chodzi mi o gotowy sos.

Smakowite jedzonko,ja zamiast duszonych warzyw jem buraki też są bardzo dobre.

Użytkownik JanNapalony828 dnia 15-09-2010, 19:25 napisał

Tylko ?

lepiej kupić mieszanke chinskich warzyw i zrobić to samo tylko z tamtymi warzywami bardzo dobre i zdrowe

W tych mieszankach chinskich sa pyszne grzybki mung :D mniam

ale ryż w tym daniu wymieniłbym na brązowy