Kurczak czy ryba przed treningiem?

#1 Dugi122333

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 380
Rejestracja: 29 10 2008
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 27 kwiecień 2011 - 14:02

Przed treningiem lepiej kurak czy ryba? (W diecie mam mięso wieprzowe/wołowe/kurak, a potem przed treningowy i po ryba)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

Gaspari Nutrition Anavite 30 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy 5 kg na wadze więcej jest widoczne? , Temat ze serii przedstaw się :) , Ryż na wodzie czy mleku? , BCAA | czy odpowiednie? , Czy nie za dużo białka w posiłku? | :)

#2 MateuszeQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 775
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 27 kwiecień 2011 - 14:06

Lepiej filet z indyka\kurczaka ale rybka dla odmiany też może być.

Do góry of the page up there ^

#3 Dugi122333

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 380
Rejestracja: 29 10 2008
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 27 kwiecień 2011 - 14:30

Mam (podobno) dietę od specjalisty. I tam mam wokół treningu ryby, przed morską, a po tuńczyk np.
Wcześniejszy posiłek zawsze jakieś mięso inne i duużo warzyw. Niby pasuje bo z ryby białko szybciej się wchłania... Ale che poznać waszą opinie na ten temat bo wszyscy wokół,wraz ze mną kiedyś, jedzą kuraka przed...

Do góry of the page up there ^

#4 karvi

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 999
Rejestracja: 08 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15

Napisano 27 kwiecień 2011 - 16:05

Jedzą kurczaka bo pierś z kurczaka to jedno z najtańszych, chudych mięs. Ryby jak najbardziej, ale jeśli chodzi o pory około treningowe to wybieraj ryby chude np. dorsz, tuńczyk itd., ryby tłuste w innych porach np. łosoś