Kurczak a'la Fiodor
Strona 1 z 1
#1
Napisano 01 listopad 2011 - 16:02
Witam, mam do zaprezentowania pyszny przepis na pierś z kury.
Potrzebujemy:
-Pierś z kury,
-przyprawa z słodkiej papryki,
-cebule i pół papryki(najlepiej czerwonej),
-oliwa z oliwek
-sól, pieprz.
Przyrządzanie:
Kroimy pierś w kosteczkę, skrapiamy oliwą,przyprawiamy i obtaczamy w słodkiej papryce.Można na jakiś czas odstawić by się 'przegryzło'. Rozgrzewamy patelnie na niewielkiej ilości oliwy i smażymy kurę.W miedzy czasie kroimy cebulę.Gdy stwierdzimy że mięsko jest wystarczająco usmażone wrzucamy cebulkę i dusimy.Następnie kroimy w kosteczkę paprykę i gdy cebulka będzie miękkawa dodajemy paprykę i całość dusimy, nie zapominając o mieszaniu.Jeśli na patelni będzie 'za sucho', dolewamy troszkę wody.Po 10 min. gotowania całości mięsko powinno być gotowe. Podajemy wymieszane z ryżem.
Potrzebujemy:
-Pierś z kury,
-przyprawa z słodkiej papryki,
-cebule i pół papryki(najlepiej czerwonej),
-oliwa z oliwek
-sól, pieprz.
Przyrządzanie:
Kroimy pierś w kosteczkę, skrapiamy oliwą,przyprawiamy i obtaczamy w słodkiej papryce.Można na jakiś czas odstawić by się 'przegryzło'. Rozgrzewamy patelnie na niewielkiej ilości oliwy i smażymy kurę.W miedzy czasie kroimy cebulę.Gdy stwierdzimy że mięsko jest wystarczająco usmażone wrzucamy cebulkę i dusimy.Następnie kroimy w kosteczkę paprykę i gdy cebulka będzie miękkawa dodajemy paprykę i całość dusimy, nie zapominając o mieszaniu.Jeśli na patelni będzie 'za sucho', dolewamy troszkę wody.Po 10 min. gotowania całości mięsko powinno być gotowe. Podajemy wymieszane z ryżem.
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 30 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 30 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki rowerek treningowy? , Dieta na redukcję | Pytanie o posiłek , Dieta i plan treningowy , Plan treningowy proszę o ocenę , Stejki czy kurczak?
Jaki rowerek treningowy? , Dieta na redukcję | Pytanie o posiłek , Dieta i plan treningowy , Plan treningowy proszę o ocenę , Stejki czy kurczak?
#3
Napisano 04 listopad 2011 - 11:00
odświeżam jako że dzisiaj serwuje sobie ten posiłek, próbował ktoś?Jakieś oceny?
#4
Napisano 05 listopad 2011 - 01:06
ja Dziś spróbuje mam wszystkie składniki w domu zobaczymy co z tego wyjdzie :)
#7
Napisano 08 listopad 2011 - 11:15
Wrzucajcie zdjęcia gotowego dania z propozycją podania bo tak to bez chęci :)
leangains
#9
Napisano 09 listopad 2011 - 14:44
fajnie wygląda, sspróbuje i dam znać
Codziennie budze się przystojniejszy, ale dziś to już przesadziłem...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ibuprom Zatoki | Atacand | Whey Mass Gain zastosowanie | Olimp Bio Silica opis | Ronnie Coleman Resurrect P.M. efekty | Gelofusine | VITA-MIN Multiple opis
Pomoc












KFD Silver + 


