Witam. Nie wiem czy tytuł do końca trafiony ale chciał bym tutaj przedyskutować kwestię tego ile na kulturystykę poświęcamy pieniędzy i jak to wpływa na nasze budżety domowe.

Oczywistą oczywistością jest, że każdy ma inne zasoby pieniężne ale ogólnie uważane jest, iż kulturystyka to bardzo drogi sport. Mowa tutaj o dobrej, zbilansowanej diecie, suplementacji i w niektórych przypadkach karnetach na siłownie.

Założyłem ten tamat z nadzieją, że ktoś przedstawi mi opcje, mniej kosztowne lub bardziej oszczędne bo puki żyję z pieniędzy rodzicieli nie mam za dużo do powiedzienia.
Matka chce robić oszczędności i ma zamiar zacząć ode mnie, a konkretnej od mojej diety na którą miesięcznie przeznacza około 600zł.

Głównie jest problem z mięsem, wiadomo w naszych czasach jest ono drogie, kurczak czy inne podroby dużo kosztują.
Przy diecie 240g białka, dziennie mam zjadać 1kg mięsa.

Reasumując i dodając wszystkie te rzeczy z tym związane, miesięcznie wydaję około 1000zł na ten sport. A konkretnie nie ja tylko... rodzina.

No właśnie i tutaj pytanie, jak to zrobić żeby dobrze wyjść na tym sporcie nie jedząc tego kilograma mięsa czyli bez idealnej diety. Bo na chlebku z serem biceps nie urośnie (kolokwialnie mówiąc)

Jakie wy macie sposoby na domowy budżet?
Ile wy poświęcacie na to pieniędzy?
Czy bez dobrej diety można mieć osiągi z jakich można być dumnym?
Czy to sport tylko dla zamożnych ludzi?

Jakie jest wasze zdanie na ten temat. Podzielcie się. Dodajcie coś od siebie.
Myślę, że to dość obszerny temat więc wypowiadać się!

Zainwestuj w jakis inny tanszy produkt ktory zastapi ci bialko dostarczane w drobiu np twarog
Kostka 250g ma 50g bialka czyli akurat tyle ile mozemy dostarczyc w 1 posilku kosztuje 3zł i mozesz ja jesc jako ostatni posilek z tego wzgledu ze posiada kazeine ktora jest wolno przysfajalna przez organizm
Ogranicz kase wydawana na suple na rzecz diety
I chodz i szukaj przecen w sklepach albo kupuj np. twarog pakowany po 1kg (ja tak robie i rozkladam sobie go na 4 dni) to wyjdzie ci taniej

Cytat

za dużo

Użytkownik CwaniakKOX dnia 10-01-2011, 21:33 napisał

Twaróg jako substytut kurczaka? Chyba śnisz

Szukaj tańszych sklepów, kupuj rzeczy w większych opakowaniach. Tu się nic innego nie da wykombinować.

jak nigdzie nie masz zamiaru startowac to sie ogarnij z tymi 240g bialka i idz na piwo lepiej z jakas dupa

Użytkownik harry z tybetu dnia 10-01-2011, 21:42 napisał

Zapaleniec wiadć

Cytat

starszy wiekiem i stazem, wiec moze cos wiecej powiedziec niz Ty

Nie będę się tutaj sprzeczał bo nie od tego jest ten temat :)
Ma więcej postów, większy staż ale ciekawe czy wygląda lepiej. Suma sumarum o to tutaj chodzi.

edit: Oczywiście jeżeli chce się startować gdziekolwiek.

nie wygladam napewno lepiej mimo ze cie nie widzialem
chodzi o to ze duzo mozesz przegapic jak bedziesz tak tym bialkiem sie kierowal
dojdzie praca studia baba a jeszcze zaczniesz sie sam utrzymywac to ciekawe jaki bedziesz wtedy cwany

Tutaj na pewno masz rację. Właśnie po to jest ten temat. Pić już skończyłem, kochającą kobietę mam. Pracy jeszcze nie bo się uczę, ale wiem, że życie nie jest łatwe i chcę obczaić jak można zaoszczędzić :)

Trzeba kase dorabiac , weekendy albo jakos inaczej kombinować oczywiscie :)

korzystaj z promocji...
ja np jak znajde cycka po 10/11zl, a zdarza mi sie raz na 2/3 miesiace to kupuje 20/30 kilo odrazu...ryz brazowy cenos normalnie jest po 2,6zl, a ostatnio byl po 1,3 w promocji to kupilem chyba z 200 pudelek...tunczyk gralla jak mnie pamiec nie myli tez byl ostatnio w realu po 1,3 i zakupilem z 30 puszek...
jest wiele promocji, tylko gazetki realowskie, tesco itd... musza stac sie Twoja podstawowa prasa

Panowie każdy ma własne podejście do tego sportu. Jak można powiedzieć nigdzie nie startujesz, skoro chłopak może ma marzenie żeby wystartować, a żeby to zrobić musi ciężko ćwiczyć dużo i dobrze jeść i się regenerować czyli spać sporo. Takie życie jeden wybiera takie drugi inne, rożnie to bywa.
Ja od kiedy jestem 30kg mniejszy to sporo oszczędzam na jedzeniu mimo,ze nie była to idealna masa to jednak utrzymać 117kg było bardzo kosztowne.
Generalnie to drogi sport szczególnie dla ludzi bez predyspozycji bo tacy muszą nadrabiać super dietą i suplami, a znamy przecież ludzi co porobili fajne sylwetki jedząc tak naprawdę co tam się nawinie i na co mają ochotę..

Cytat

Ta, kurczakiem i twarogiem

Autor, rzecz jasna o witaminach zapomnieć nie można
M.Pudzianowski ostatnio w wywiadzie mówił, że odstawił witaminy dlatego schudł 20kg.

Użytkownik dr_drops edytował ten post 11 styczeń 2011 - 14:16

Witaminy..
nawet będąc na witaminach trzeba zasilać silniki

Tak jest, to niepodważalna kwestia.

Ja kupowałem w biedronce zawsze,było w miarę tanio,ale wiadomo ryby np:Mintaj czy morszczuk w biedronce były po 18-19zł/kg,u mnie w tesco po 8zł/kg,wiedz trzeba szukać promocji,ale przy białku 240g dziennie,węglach ok 450g,i tłuszczach ponad 120g dziennie,na dietę szło nieco ponad 500zł,wiedz ciut taniej wychodziłem.Najlepiej jest jak,pracujesz i mieszkasz z rodzicami,wtedy odpalisz te 150zł rodzicom,a resztę masz dla siebie,ja osobiście zbliżam się do takiego etapu,i brzmi zachęcająco,tylko wież,skończysz tak ze będziesz koxem,30lat na karku a mieszkasz z rodzicami bez kobiety jak maminsynek i ćwiczysz całe życie tylko,ale cóż coś za coś

wątroba czasem 4 zł za kg a w tym 233 gram białka i po wygotowaniu niecałe kilkadzesiąt fatu biały ser może półtlusty ostatnio 7 zł za kg białko sojowe w sklepie z wyrobami masarniczymi 90coś % w przeliczeniu 23 zł za kg tańsze o 5 % białka jeszcze mniej chyba pół ceny z tego nawet ostrowia wpc

jajka na wsi 2 wielkie jak 3 ze supermarketu 45 groszy szt

ja tak dopomagam dietę bo nie zawsze stać mnie na ryby za 20 zł kg i wpi 80 zł za kg

bulisz na fajki chlanie drogie ciuchy <na zachodzie 3 razy tańsze > ? ja zrezygnowałem kosztem tego i jest git