Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
ja ostatnio zrobilem tak:
płatki owsiane
piers rozdrobniona (wczesniej usmazona)
jajka
ser zolty
czosnek, sól, pieprz
Wszystko razem wymieszane i na patelnie:)
Pychota :]
Kuchnia KFD - Placek na śniadanie
Ocena:
5 z 5 | 5 głosy/ów
5 z 5 | 5 głosy/ów
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł)
Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł)
Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł) Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł) Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Powrót do siłowni +extra | Pytanie na śniadanie , Ekspert HI TEC i PEAK Alexey Lesukov na kfd.pl !!! | Nasi Eksperci , Ubrania KFD.pl - Nowa limitowana edycja , Koszulki KFD | Paczka , Odżywka z owsianką na śniadanie | na goraco
Powrót do siłowni +extra | Pytanie na śniadanie , Ekspert HI TEC i PEAK Alexey Lesukov na kfd.pl !!! | Nasi Eksperci , Ubrania KFD.pl - Nowa limitowana edycja , Koszulki KFD | Paczka , Odżywka z owsianką na śniadanie | na goraco
#42
BOSSY 
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 13 wrzesień 2009 - 22:45
Użytkownik kaembee dnia 13-09-2009, 21:34 napisał
ja ostatnio zrobilem tak:
płatki owsiane
piers rozdrobniona (wczesniej usmazona)
jajka
ser zolty
czosnek, sól, pieprz
Wszystko razem wymieszane i na patelnie:)
Pychota :]
płatki owsiane
piers rozdrobniona (wczesniej usmazona)
jajka
ser zolty
czosnek, sól, pieprz
Wszystko razem wymieszane i na patelnie:)
Pychota :]
Ja podobnie, ewentualnie dodaje jeszcze jakieś pikantne przyprawy, bo nie lubię na słodko
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#43
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 14 wrzesień 2009 - 08:06
Fajny filmik i pani prowadzaca
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#45
omkaaa
- BJJ TEAM
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2351
- Rejestracja: 22 10 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LONDYN
-
Staż [mies.]: duzo
Napisano 22 wrzesień 2009 - 11:27
Yaro pomysl super z ta kuchnia.Ja juz 2 tygodnie codziennie rano jem ten placek.Oczywiscie dodaje za kazdym razem cos do niego .Bylbym wdzieczny za wiecej przepisow serwowanych w formie wizualnej.
"szacunek dla ludzi ktorzy podejmuja walke"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"
#46
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 23 wrzesień 2009 - 12:57
ale Emilia z dusza nakladalA tego banana.. i potem dalikatnie ten jogurt 
ja to zawsze bana byle jak spadnie na Placek i jest, jogurtem polewam wszędzie byle mokre bylo i jest git
aha jeszcze jedno
gdyby byl kręcony 2 odcinek to juz sie zgłaszam na pomoc kuchenna... moge ziemniaki obrac,ryz ugotować
dojadę do każdego miejsca w PL
ja to zawsze bana byle jak spadnie na Placek i jest, jogurtem polewam wszędzie byle mokre bylo i jest git
aha jeszcze jedno
gdyby byl kręcony 2 odcinek to juz sie zgłaszam na pomoc kuchenna... moge ziemniaki obrac,ryz ugotować
dojadę do każdego miejsca w PL
#47
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 23 wrzesień 2009 - 13:15
Użytkownik sonyer22 dnia 23-09-2009, 13:57 napisał
ale Emilia z dusza nakladalA tego banana.. i potem dalikatnie ten jogurt
ja to zawsze bana byle jak spadnie na Placek i jest, jogurtem polewam wszędzie byle mokre bylo i jest git
aha jeszcze jedno
gdyby byl kręcony 2 odcinek to juz sie zgłaszam na pomoc kuchenna... moge ziemniaki obrac,ryz ugotować
dojadę do każdego miejsca w PL
ja to zawsze bana byle jak spadnie na Placek i jest, jogurtem polewam wszędzie byle mokre bylo i jest git
aha jeszcze jedno
gdyby byl kręcony 2 odcinek to juz sie zgłaszam na pomoc kuchenna... moge ziemniaki obrac,ryz ugotować
dojadę do każdego miejsca w PL
Drugi odcinek już dawno gotowy
Zerknij do działu z filmikami
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#49
s1k0r3k
KFD Platinum +-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 265
- Rejestracja: 23 03 2007
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 26 wrzesień 2009 - 23:24
Użytkownik Ewelina. dnia 26-09-2009, 21:39 napisał
zrobiłam placka i szczerze mi nie smakował . 
najlepsze z tego byly te banany z jogurtem
najlepsze z tego byly te banany z jogurtem
Jeszcze nie wiesz, że prawie wszystko co zdrowe jest niesmaczne
.
#52
bycz
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 818
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 28 wrzesień 2009 - 21:29
Cytat
zrobiłam placka i szczerze mi nie smakował .
najlepsze z tego byly te banany z jogurtem
najlepsze z tego byly te banany z jogurtem
Może był suchy? na filmie nie jest pokazane ale powinno sie dolać do masy odrobine mleka lub wody.
Wtedy jest wilgotny w środku.
#zamiast jogurtu i banana możesz dodać cukier puder/dżem/mus owocowy.
#ja preferuje smażenie małych placków - spróbuj.
KFD Platinum
#56
Anapol
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 391
- Rejestracja: 20 08 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj. Maz
-
Staż [mies.]: 4 lata
Napisano 29 wrzesień 2009 - 23:24
Ewelina nie przejmuj się mi też wogole nie smakowało, taki byle jaki smak placka i banan tylko nadawał całosci smaku. Coś takiego zrobić ale na słodko już jest okej, do placka daj troche cukru + posmaruj delikatnie dżemem a na wierzch jeszcze banany i troche śmietany i jest mióóóóóóóóóóóóddddddddddddd !!!!!!!!!
KFD Gold
#59
counter09
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 14
- Rejestracja: 06 07 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 01 październik 2009 - 14:30
Bardzo dobry przepis, ale jako że jestem z zamiłowania kucharzem pozwoliłem sobie go zmodyfikować.
Banany kroje w bardzo cienkie plasterki i dodaje do masy jajeczno-płatkowej, wszystko razem mieszam i na patelnie.
Bardzo fajny smak wychodzi po usmażeniu, polecam
Banany kroje w bardzo cienkie plasterki i dodaje do masy jajeczno-płatkowej, wszystko razem mieszam i na patelnie.
Bardzo fajny smak wychodzi po usmażeniu, polecam
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Inner Armour Muscle Peak zastosowanie | MET-Rx Hardcore ZMA | Tauryna w proszku | UNS Carbon Classic miarka | Ditropan | Testo Stack suplementy | Aminostar L-Arginine lek