Napisano 14 luty 2012 - 16:51

Placek wygląda smakowicie jak i koleżanaka
Trzeba wybróbować przepis.

Napisano 21 luty 2012 - 17:01

Napisano 21 luty 2012 - 17:28

Fajna ta koleżanka... A teraz obejrzę jeszcze raz i zobaczę jak się robi placek.

Użytkownik antekjames dnia 21 luty 2012 - 17:01 napisał

mozna dodac do tego jeszcze odzywke bialkowa? czy nie mozna smazyc odzywki?

Z tego co się orientuję to spokojnie można ale ręki sobie uciąć nie dam

Użytkownik PodobaMiSie edytował ten post 21 luty 2012 - 17:36

No pain, no gain.
Zaczynam walkę z samym sobą o wymarzoną sylwetkę - cel 75kg+ (aktualnie ok. 70kg, na początku ok. 67kg)
Piszę poprawnie po polsku.

Dziennik Treningowy

Napisano 22 luty 2012 - 08:34

Napisano 28 luty 2012 - 17:13

wszystko pięknie i pysznie, ale patelnie inna dłoń podrzuca

Napisano 28 luty 2012 - 21:57

Najlepiej jest przyłożyć wystarczająco wielką pokrywkę na placek jak się chcę przerzucić placek na drugą stronę.
Przerzucasz na pokrywkę , później z pokrywki na patelnie i wuala

Napisano 29 luty 2012 - 10:23

Napisano 01 marzec 2012 - 20:00

Napisano 24 marzec 2012 - 10:21

No pain, no gain.
Zaczynam walkę z samym sobą o wymarzoną sylwetkę - cel 75kg+ (aktualnie ok. 70kg, na początku ok. 67kg)
Piszę poprawnie po polsku.

Dziennik Treningowy

Napisano 28 marzec 2012 - 19:37

apropo placka kfd musi byc bardzo bogaty w białko 4 białkakurze to juz32g+ 100g płatków 12g plus jogurt z 2,5g musze spróbować tego placucha

Napisano 31 marzec 2012 - 16:04

Zrobiłem go w niecałe 5 minut, bardzo łatwy w przygotowaniu. W smaku zajebisty

Załączone miniatury

• 

Napisano 01 kwiecień 2012 - 17:53

Jest bardzo dobry i szybki do zrobienia więc same plusy