Mam na imie Paula. Mam 19 lat, w gimnazjum uprawiałam sporty silowe, silownia itd ale to dla samej siebie. Schudłam i wyrobiłam sobie rzeźbe. Ale niestety w liceum nie miałam czasu na treningi i straciłam kontakt z drugim domem. :( Podałby mi ktos pomocna dlon i napisał diete i treningi? Chciałabym zaczać od aerobów, bo przytylo sie troche :( Mam nadzieje,że podzieli się ktoś ze mna swoja wiedzą :)
Pozdrawiam serdecznie i dziekuje :)
Pomoc









