Witam,
jeżeli temat jest nie w tym dziale, to z góry przepraszam. A szukając w innych tematach o tym samym problemie, głównie czytałem małe sprzeczki użytkowników, a odpowiedzi nie znalazłem. Otóż mam mały problem. Wcześniej trenowałem w domowej siłowni, głównym celem było osiągnięcie masy mięśniowej. Poćwiczyłem "na sucho", potem zafundowano mi gainera, by szybciej nabrać masy. Niestety wynikło tak, że nie ćwiczyłem potem przez 2 lata, i znów zacząłem. Zakupiłem serwatkę, jednak mało używałem. Zauważyłem, że coś moja klatka jest dziwnie rozbudowana.

Prawa strona klatki wygląda tak :
[bi.gazeta.pl/im/3/7571/z7571093X,Klatka-piersiowa.jpg]

Natomiast lewa, tak :
[img.interia.pl/rozrywka/nimg/macie_wrazenia_klatka_was_2695247.jpg]

I mam do Was takie pytanie, czy zwykłymi pompkami, w różnych pozycjach, można chociaż w lekkim stopniu "naprostować" klatkę?. Nie mam już za bardzo dostępu do siłowni. Czy moglibyście coś polecić?. Na dniach może wstawię fotki swojej klatki.

Najlepiej poćwicz wyciskanie hantlami, możliwe, że bardziej pracowałeś na siłowni prawą stroną :) Często tak się zdarza w przypadku bicepsów, wtedy również wyrównuje się tymi samymi środkami.

Nowacky, upewnij się, że nie masz jakiegoś skrzywienia i te dysproporcje są spowodowane jedynie złym treningiem mięśni klatki. Jeśli jednak podejrzewasz to pierwsze to idź najlepiej do lekarza.

Oczywiście w związku z trenowaniem judo, jeżdżę na badania kontrolne co 6 miesięcy i jak dotąd nic nie wykryto ze schorzeń.