Witam przez ostatnie tygodnie miewam w miarę regularne krwawienia z nosa. Przez ostatni tydzień nie chodziłem na siłownie i krwotoków nie miałem więc jest to chyba spowodowane przemęczeniem. Jak sobie z tym radzić?

odpoczac i dalej jechac , sprawdz cisnienie krwi , trening to nie wyscigi ,trenuje sie glowa to sa lata nie chwila , wazniejsza jest dieta, regeneracja , wyluzuj, przemysl, zmien trening, wiecej nie znaczy lepiej

Użytkownik SLIN edytował ten post 15 październik 2011 - 23:07

Również radze odpocząć z tydzień. Krwotoki z nosa biorą sie od jakby to powiedzieć "nagłego skoku ciśnienia". Może jesteś za ambitny i nawalisz na sztangę ciężar przekraczający o dużo twoje możliwości.

Miałem ten sam problem. Krwotoki co drugi, trzeci dzień , najcześciej po siłowni. Kilka dni przerwy, duzo witamin i przeszło. Również możesz mieć podrażnioną śluzówkę nosa(np. przesuszoną), bądź słabe naczyńką w nosie (można je przypalić), co przy dużym wysiłku moze powodować krwawienia.
Odpocznij kilka dni, wzmocnij się trochę. Jeżeli krwawienia będą sie powtarzać idź do Laryngologa.

No ambitny jestem a czuje że teraz idzie mi coraz lepiej i tak jakby mam "moc". Trenuje ostro w środę robiłem klatkę i do wczoraj miałem ostre zakwasy. Odpoczynek teraz będę miał około tygodnia i w środę wizytę u laryngologa.

Też miałem ten sam problem ale kupiłem rutinoscorbin łykałem 3 razy dziennie po 2 tabletki i przeszło