Krótko i na temat

#1 Chivas

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 468
Rejestracja: 16 10 2009
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nad Morzem !
Staż [mies.]: 27Lat+

Napisano 18 październik 2009 - 13:57

Witam

Zapytam po prostu.

Mam zamiar mieć dietę cały czas, ale w jeden dzień tygodnia chcę odpuszczać by się najeść tego co bardzo lubię np golonkę pizz fast food

Pytanie się nasuwa czy dieta coś da czy nie bo taki dzień muszę mięć w tygodniu.

po prostu jak mam mieć w ogóle dieta non top to wymiękam bo kocham jeść to co lobię a dieta mnie wykańcza.

Użytkownik Chivas edytował ten post 18 październik 2009 - 13:59

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

FA ReconaSize 1225g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę do sprawdzenia | Dieta na dzień treningowy i beztreningowy.. , BSN | wypowiedzi na temat tej firmy , Zróbmy coś w końcu z tym krajem... | temat dla patriotów , Proszę o zdanie na temat planu treningowego. , Tydzień przerwy między cyklami?

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15662
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 18 październik 2009 - 14:06

Jak podczas etapu bodowania masy mięśniowej to ok,ale z umiarem.Natomiast podczas redukcji odpada.

Do góry of the page up there ^

#3 Chivas

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 468
Rejestracja: 16 10 2009
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nad Morzem !
Staż [mies.]: 27Lat+

Napisano 18 październik 2009 - 14:13

No podczas spalania tłuszczu tyle ze nie jestem jakimś zawarowanym kulturysta.

ćwiczę dla zdrowego wyglądu.

Rozumkiem ze nie robić diety wcale jak chcę w ten jeden dzień w tygodni zjeść tak ?

Do góry of the page up there ^

#4 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15662
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 18 październik 2009 - 14:24

Sens jest,ale wg. mnie po co niweczyć część pracy wykonanej w ciągu tyg. jednym dniem odpustu.
99% użytkowników tego forum nie jest kulturystami,a potrafi podałać trudą diety redukcyjnej,właśnie redukcja i wszystko z nią związane wyrabia silną wole i charakter

Do góry of the page up there ^

#5 Chivas

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 468
Rejestracja: 16 10 2009
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nad Morzem !
Staż [mies.]: 27Lat+

Napisano 18 październik 2009 - 14:47

Rozumiem cie w 100%

Tyle ze ja chcę mieć takowa dieta cały czas nie jakiś tam cykl a non top i żeby efekt był np po 2latach nie od razu silna wole mam nuciłem papierosy i wiele innych rzeczy robię co wymagają charakteru nie o tym mowa

Po prosty chcemy raz w tygodni z zona i dziećmi jechać na wycieczkę i zjeść coś co nam bardzo smakuje i tyle ćwiczymy oboje dużo. Nie mam zamiaru szukać gdzieś w zoo czy nad jeziorem czy Heli czegoś dietetycznego :)

Użytkownik Chivas edytował ten post 18 październik 2009 - 14:54

Do góry of the page up there ^

#6 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15662
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 19 październik 2009 - 12:04

Spoko rób jak uważasz,lepiej przestrzegać diety 6 dni/tydz.,niż całkowice olać temat.
Pzdr.

Do góry of the page up there ^

#7 Chivas

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 468
Rejestracja: 16 10 2009
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nad Morzem !
Staż [mies.]: 27Lat+

Napisano 19 październik 2009 - 13:26

Ja chce jest tak parę lat ! tyle że z jednym dniem odpustu.
Chodzi mi o to czy to ma takie ogromne znaczenie zniweczy ten cały tydzień czy ileś tam procent jeśli tak to ile procent

Do góry of the page up there ^

#8 advisory

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2082
Rejestracja: 16 05 2005
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Antigua

Napisano 19 październik 2009 - 13:39

po 1 nie jestes kulturysta
po 2 cos ci sie od zycia tez nalezy

a po sobie wiem ze taki dzien w ktorym mozna sobie na co nie co pozwolic dobrze dziala na psychike przy trzymaniu non stop rygorystycznej diety
po 3 staraj sie utrzymac podaz bialka jak co dzien a o reszte sie zbytnio nie martw

Nil desperandum

Do góry of the page up there ^

#9 maciuslksik

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 29 04 2009
Staż [mies.]: 24

Napisano 19 październik 2009 - 13:48

rozmawialem z trenerka na silowni o tym ,ona jest byla mistrzynia swiata w kulturystyce i fitnes wiec zna sie na rzeczy i powiedziala ze raz na tydzien mozna sobie zrobic taki dzien i zjesc jeden dwa posilki max ale wiecej powoduje ze organizm jest zamulony przez 4 dni to sa jej slowa

Do góry of the page up there ^

#10 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15662
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 19 październik 2009 - 16:13

Moje zdanie jest takie, podczas diety na mase sam obżerem się kebabami,lodami,etc.,ale podczas redukcji/wycinki wystrzegam się jak ognia,a to dlatego,że szkoda trudu włożonego w utrzymanie reżimu dietetycznego na LC/Ckd,godzin spędzonych na wykonywaniu cardio oraz jakby nie było $ wydanej na suplementy(spalacze,aminokwasy,itd.).
W Twoim przypadku jak chcesz non stop jechać systemem redukcyjnym pozwalaj sobie na 1 dzień "odpustu",ale wszytsko w granicach rozsądku.

Do góry of the page up there ^

#11 Chivas

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 468
Rejestracja: 16 10 2009
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nad Morzem !
Staż [mies.]: 27Lat+

Napisano 19 październik 2009 - 19:22

Użytkownik Massive` dnia 19-10-2009, 17:13 napisał

Moje zdanie jest takie, podczas diety na mase sam obżerem się kebabami,lodami,etc.,ale podczas redukcji/wycinki wystrzegam się jak ognia,a to dlatego,że szkoda trudu włożonego w utrzymanie reżimu dietetycznego na LC/Ckd,godzin spędzonych na wykonywaniu cardio oraz jakby nie było $ wydanej na suplementy(spalacze,aminokwasy,itd.).
W Twoim przypadku jak chcesz non stop jechać systemem redukcyjnym pozwalaj sobie na 1 dzień "odpustu",ale wszytsko w granicach rozsądku.

No to widzę że się zrozumieliśmy, pyzatym co to diety na masę czy tez redukcje czasową mam podobne jak ty trzeba szanować kasę czas i wysiłek

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć