Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam pytanie dotyczące kreatyny mam 181cm ważę 80kg myśle że jestem troche grubysz (ale tylko na brzuchy) i własnie niewiem jak wezme kreatyne to przytyuje na masie czy da mi to jescze wiecej tkanki tluszczowej co bede musial potem spalic.???
PS. znacie jakies dobre odrzywki na rzeźbe zeby spalic ten tluszyk?
Kreta na moja mase?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Damiaszek123 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 50
- Rejestracja: 06 04 2008
- Wiek: 20
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 14 czerwiec 2009 - 10:37
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)
Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)
Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł) Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł) Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł) Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czy taki plan dobry na mase? , Kretayna +mass xxl + testosterol ??? , Rozpiska treningu do oceny | Bardzo prosze o rzucenie okiem na moja rozpiske treningu i korekte , kreta i nitrobolon w jednej porcji? , ZACZOŁEM CYKL OMnadren + WINstrol+ METAnabol | JAKI TRENING NA SIŁE CZY NA MASE?
Czy taki plan dobry na mase? , Kretayna +mass xxl + testosterol ??? , Rozpiska treningu do oceny | Bardzo prosze o rzucenie okiem na moja rozpiske treningu i korekte , kreta i nitrobolon w jednej porcji? , ZACZOŁEM CYKL OMnadren + WINstrol+ METAnabol | JAKI TRENING NA SIŁE CZY NA MASE?
#2
Hybrid Dragonfly
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 498
- Rejestracja: 15 01 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: -
Napisano 14 czerwiec 2009 - 10:46
Sezon w pełni 
-uzupełnij profil
-POCZYTAJ ARTYKUŁY NA FORUM
-uzupełnij profil
-POCZYTAJ ARTYKUŁY NA FORUM
#4
pawel_mack
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 683
- Rejestracja: 27 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wlkp.
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 14 czerwiec 2009 - 10:50
wez sie za diete a kreatyne w tym wieku odpusc.
#5
Shaddy
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 14 czerwiec 2009 - 10:50
Użytkownik pawel_mack dnia 14-06-2009, 11:50 napisał
wez sie za diete a kreatyne w tym wieku odpusc.
skąd wiesz ile ma lat ?
#6
pawel_mack
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 683
- Rejestracja: 27 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wlkp.
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 14 czerwiec 2009 - 10:53
kur** spojrzalem na posty a nie na wiek a tam jest 13 i myslalem ze to wiek 
#7
Damiaszek123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 50
- Rejestracja: 06 04 2008
- Wiek: 20
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 14 czerwiec 2009 - 12:15
omg pozwolcie ze sam bede decydowac co mam wizasc ok kreatyna nie a np fat burner?
#9
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 14 czerwiec 2009 - 12:52
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , trening na redukcje
Suplemetacja jakies spalacze np. Thermo fat Burner lub Hydrocute hardcore
Suplemetacja jakies spalacze np. Thermo fat Burner lub Hydrocute hardcore
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#10
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 14 czerwiec 2009 - 13:06
Użytkownik Quzziy dnia 14-06-2009, 13:52 napisał
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , trening na redukcje
Suplemetacja jakies spalacze np. Thermo fat Burner lub Hydrocute hardcore
Suplemetacja jakies spalacze np. Thermo fat Burner lub Hydrocute hardcore
Co to za doradzania spalczy użytkownikowi bez wypełnionego profilu!!!
Skąd masz pewność,że nie ma np. 14 lat?
#11
Hybrid Dragonfly
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 498
- Rejestracja: 15 01 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: -
Napisano 14 czerwiec 2009 - 13:23
LOL, ziom, gdybyś doradził TSE to bym jeszcze zrozumiał
#12
.Arkadiusz.
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 10263
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 14 czerwiec 2009 - 14:44
Użytkownik Damiaszek123 dnia 14-06-2009, 13:15 napisał
omg pozwolcie ze sam bede decydowac co mam wizasc ok kreatyna nie a np fat burner?
to jak sam bedziesz decydowal co masz brac, to po co tu piszesz i wkurzasz ludzi??
uzuelnij profil, narazie tylko dieta i aeroby.
#13
Damiaszek123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 50
- Rejestracja: 06 04 2008
- Wiek: 20
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 14 czerwiec 2009 - 16:41
ok profil uzupelniony czekam na rady co z tym fat Burner
#14
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 14 czerwiec 2009 - 19:57
Fat burner nie jest Ci potrzebny.
Zwieksz aktywnosc ruchowa, pobaw sie w jadlospisie eliminujac zbedne, syfiaste zarcie.
Poczytaj: http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd...nowe-27689.html .
Zwieksz aktywnosc ruchowa, pobaw sie w jadlospisie eliminujac zbedne, syfiaste zarcie.
Poczytaj: http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd...nowe-27689.html .
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#15
jozef82
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 11
- Rejestracja: 25 05 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 czerwiec 2009 - 09:13
mozesz wziac kreatyne dzieki niej bedziesz robil bardziej intensywne treningi (bedziesz mial wiecej energii) odczujesz przyrost sily bedziesz mogl robic wieksza liczbe powtorzen diete daj -500/700kcal. Nie bierz monohydrantu wez cm3 - jablczan kreatyny. jesli przylozysz sie do treningow spalisz smalec z brzucha i poprawisz definicje
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie cytostatykami | Dieta podstawowa | Rheuma - Heel | Mass Freak opinie | Kreatyna hmb dawkowanie | Ciphin 250 | Witaminy efekty