Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam z 2 tygodnie temu ćwiczyłem martwy ciąg, ale z powodu bólu w odcinku lędźwiowym odrzuciłem te ćwiczenie. Ból nadal sie utrzymuje, niekiedy jest tak, że ledwo chodze :/ Co może być przyczyna? Mam iść do lekarza?
Kręgosłup
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
![PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/82d06e012eb7c0b9231b96062612749c_62x62.jpg "PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]")
PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Film z ćwiczeniami na ból kręgosłupa , A6W - ból kręgosłupa , Jak dbać o kręgosłup? | Co powinni robić ćwiczący na siłowni aby dbać o kręgosłup? , przewlekłe bóle kręgosłupa , Dieta masowa a przygotowanie do RTG kręgosłupa
Film z ćwiczeniami na ból kręgosłupa , A6W - ból kręgosłupa , Jak dbać o kręgosłup? | Co powinni robić ćwiczący na siłowni aby dbać o kręgosłup? , przewlekłe bóle kręgosłupa , Dieta masowa a przygotowanie do RTG kręgosłupa
#2
~Norbi 
KFD Ultra-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 6344
- Rejestracja: 14 02 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla
Napisano 07 maj 2009 - 21:23
Idz do lekarza. 2 tygodnie to jest dlugo, jak bol sie utrzymuje. No i jak piszesz ze czasami masz problemy z chodzeniem.
Przyczyna moze byc slaba rozgrzewka, lub jej brak, niedokladnosc wykonywania cwiczen, za duzy ciezar.
Mc jest cwiczeniem gdzie w gre wchodzi dosc ciezki ciezar i latwo o blad w technice.
Przyczyna moze byc slaba rozgrzewka, lub jej brak, niedokladnosc wykonywania cwiczen, za duzy ciezar.
Mc jest cwiczeniem gdzie w gre wchodzi dosc ciezki ciezar i latwo o blad w technice.
#4
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 07 maj 2009 - 21:43
A może to tzw zakwasy 
Jak u Ciebie z techniką w tym ćwiczeniu, obciążeniem, rozgrzewką?
Jak u Ciebie z techniką w tym ćwiczeniu, obciążeniem, rozgrzewką?
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 07 maj 2009 - 21:50
Użytkownik pan pytanko dnia 7-05-2009, 22:47 napisał
Jakie zakwasy przez 2 tyg
Nie doczytałem dobrze, przeczytałem 2 dni
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
34
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1235
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
Napisano 08 maj 2009 - 04:16
mlody jesteś pewnie mc wykonujesz od niedawna,
piszesz ze bola miesnie, odpocznij od tego cwiczenia tydzien a pozniej zacznij od mniejszych ciezarow, z czasem prostownik sie wzmocni
piszesz ze bola miesnie, odpocznij od tego cwiczenia tydzien a pozniej zacznij od mniejszych ciezarow, z czasem prostownik sie wzmocni
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Mike Mentzer | Femibion Natal 1 suplementy | Weider Amino EGG Pure opis | Olimp Massacra ile kosztuje | Naturell Glukozamina sklep | Compress Bar CFM efekty | PVL Krea-K Maxx skład