KFD.PL: Kręgosłup - Forum KFD.pl

Siema.Jestem nowy, na imię mam Krzysiek ,mam 16lat i mam problem z kręgosłupem,a mianowicie jestem wysoki i często "wyskakują" mi kręgi...Jestem juz dobre 2 tygodnie po ustawieniu i czuje ze znow mi kreg "wyskoczył"(chce cwiczyc ale i chce miec zdrowy kregosłup).Nie wiem co robic czy cwiczyc z tym "usunietym" kregiem czy isc na ponowne ustawienie i dac sobie spokoj na jakis czas z ta siłownia,aby sie to wszystko wykurowało?
Z góry dzieki i pozdrawiam.

Witam
NAJLEPSZE EFEKTY DAJĄ - NATURALNE METODY TERAPII MANUALNYCH
www.masaz-kregoslupa-poznan.pl
www.kregarz-poznan.pl
www.rwakulszowa-poznan.pl
www.masaz-poznan.net.pl
www.terapie.poznan.pl
w kontuzjach sportowych-bólu stawów i zwyrodnieniach - przy skoliozach wynikających z braku symetrii miednicy - bólach kręgosłupa - rwie kulszowej - dyskopatii –przepuklinie jądra miażdżystego- tzw. ”wypadnięciach dysków” itp. aby nie trafić na operacje kręgosłupa i przestać truć się środkami przeciwbólowymi.
Musimy jednak chcieć coś zmienić – zaplanować terapie - bo tylko nasza systematyczna - praca z terapeutą oraz zmiany złych nawyków życiowych mogą uchronić nas od wiecznego bólu kręgosłupa - rwy kulszowej czy trwałej deformacji kręgosłupa a co za tym idzie TRWAŁEGO - INWALIDZTWA.
Im wcześniej rozpoczniemy terapie tym łatwiej ustępuje ból więc nie ma na co czekać i oszukiwać zmysły lekami przeciwbólowymi.

OPERACJA JEST OSTATECZNOŚCIĄ I POWODUJE TYLKO ŻE ZOSTANIEMY - INWALIDAMI
A BÓL I TAK TOWARZYSZYĆ NAM BĘDZIE DALEJ - BO NIE ELIMINUJEMY PRZYCZYNY POWSTANIA SCHORZENIA TYLKO OBJAW !!!!

Chętnie odpowiem na pytania
trzydiamenty@o2.pl - tel.606998116

pozdrawiam i życzę wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia

Przemysław Rybczyński
terapeuta dyplomowany
manualnych terapii naturalnych
TRZY DIAMENTY - GABINET TERAPII NATURALNYCH - POZNAŃ

Nie możesz zbyt często chodzić na to "ustawianie" bo to też nie jest dobre. musisz wzmocnić mięśnie brzucha, pleców, i nóg bo problem będzie ciągle się powtarzał. Sądzę , że z siłowni nie musisz rezygnować ale z dużych ciężarów na pewno na jakiś czas musisz zrezygnować.

jw

a jak z plywaniem u ciebie sprawa wyglada?

pływanie żabą na plecach i drążek jak jest możliwość ,popieram (wójekmaciek)

Z pływaniem kiepsko...Tzn pływać nie pływam(tylko gdy wyjadę na wakacje czy nadarzy się jakiś wypad na basen :) ).A ogólnie dzięki chłopaki zastosuję sie do waszych rad.Postaram sie uczęszczać na basen,jakieś ćwiczenia na mięsnie grzbietu,brzucha,nóg i te sprawy.Jeszcze raz dzięki i pozdro :)

Basen jest bardzo dobry , uważaj na ciężary .